春季熬夜肝火旺，嘴角爛，肝氣鬱結？中醫分享3個清肝明目方法！
春季熬夜肝火旺，嘴角爛，肝氣鬱結？中醫分享3個清肝明目方法！
春天是一個萬物復甦的季節，也是流行性疾病多發的季節。人體的肝臟部位對天氣的變化是最為敏感的，也是在季節變換更替的過程中最容易生病的部位。
在春天，肝臟部位最容易出現的問題就是肝火旺盛。不過不用擔心，肝火旺盛的時候會出現明顯的四大癥狀，就可以提前了解，採取方式有效的滅肝火。
肝火本證：是指肝火自盛於本經引發的證候。常見：
（1）急躁易怒，面紅目赤，頭痛眩暈，耳鳴耳聾，口乾口苦。
（2）胸脅脹滿或脹痛，溲赤便秘。
（3）多有情志內傷病史。
（4）舌質紅，苔薄黃，脈弦數。
以上四方面是辨證肝火證的基本依據，因而是辨證肝火證的必備證。若屬肝陰不足者，則見舌紅，苔少，脈弦細數等陰虧內熱之症。
如何降肝火，調理上火體質，紓解肝鬱？
1. 日常食療養護：蚝油牛肉湯
【原料】牛肉250克，土豆50克，胡蘿蔔50克，雞蛋半個，蚝油25克，精鹽5克，料酒3克，蔥花3克，白糖2克，澱粉15克，雞湯1000克，植物油500克（實耗50克）。
【製法】
（1）將牛肉除凈筋，切成小方片，加入蚝油、醬油、白糖、精鹽、料酒、雞蛋、水澱粉拌勻上漿，靜置2小時後，放入四成熱的油內滑熟，撈出瀝油。土豆、胡蘿蔔切成小方塊。
（2）將炒鍋置火上，放入植物油25克，燒至八成熱，下入土豆、胡蘿蔔塊略炒片刻，加入雞湯，燒至土豆熟時，放入精鹽、牛肉片。湯沸，用水澱粉勾芡，撒上蔥花即可。
【功效】
此湯富含蛋白質、多種維生素、鐵、鋅、硒、鉬及微量元素。適合於肝炎患者、肝硬化患者，及孕婦、乳母、老年人。
2. 中醫調理體質：七 皇 草 護 苷
在《中國醫藥》上，介紹了一款古法熬制的膏方， 一劑秘方。
【製備】主料由蜂蜜、梔子、魚腥草、枳椇子、葛根、野菊花、大棗、枸杞子、佛手、決明子、玉米須等配成。組方經過七大工序，64倍高度濃縮，最後加以蜂蜜熬制而成。
【用法】每日早晚沖泡一次，每次取10ml左右，加入100ml左右溫開水，攪拌後即可食用。
【功效】肝臟虧損、肝火旺、氣血不足、肝功能下降，以及由此引起的脂肪肝酒精肝等，均可以進補此方，能有效促使肝臟虛弱者恢復健康，增強體質，改善身體狀況。
3. 輔助護理動作：靜坐30分鐘
每天吃完飯之後，大多數人會急忙的做其他事情了，根本顧不上飯後的保養工作。
我們選擇在飯後進行保養的主要原因，就是吃完飯後，大量的食物需要消化，於是身體里的血液多半集中於消化道了。
若我們在此時去做其它事情，比如運動、走路、蹦跳、躺下，本來就很少量的血液就會流向四肢。
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