子宮不好，多半會有這5種表現，記住，少做4件事，子宮慢慢變好

據古書記載，子宮為「女子之胞，子宮是也」。是孕育孩子的器官。具有定期藏瀉出納的功能。出納是指每月的月經排出功能。子宮所處位置，為中醫所指的元氣之處。

子宮受損，會是循序漸進的，一方面子宮構造為多個部位組成，另一方面，子宮每月的月經來訪，掩蓋了一些輕微的癥狀。

子宮不好，多半會有這5種表現，記住，少做4件事，子宮慢慢變好

1、面色憔悴、無光澤

子宮不好，面部會感覺憔悴、肌膚無彈性，這和女性每月子宮月經來訪有關。月經異常或者月經量增多，會造成缺鐵性貧血。鐵在代謝的過程中缺乏，會使面部出現憔悴、蒼白、無光澤的現象。

2、兩腿酸困、頭暈

子宮出現病變，最直接的影響就是子宮內膜不能按時脫落，出現月經異常。月經量增加，會使供應之全身的血液減少，特別是女性雙下肢，會出現酸困、乏力現象。氣血上行受阻，也會有頭暈癥狀。

3、白帶異常、帶中帶血

子宮由宮頸、宮體和卵巢組成。當宮頸發生病變，出現炎症時，會有滲出液滲出。加上女性自我保護的白帶，當排出體外時，就出現帶中帶血的癥狀。白帶是子宮健康的晴雨計，有異常就是子宮在報警了。

4、小腹冷疼

《神農本草經》中有記載，「女子風寒在子宮，絕孕十年無子。」女性子宮受涼，機會出現疼痛。諸如痛經等。所以，平時不可腹部受涼、腳底受涼，寒氣上行至子宮，就會出現疼痛。並且還會影響生育。

5、手僵冰涼、月經量少

風寒在子宮，即會出現手腳冰涼和月經量少的癥狀。女性畏寒怕冷，是體寒腎陽虛的表現。當身體受涼，特別是下肢經期趟水、淋雨，都會發生。嚴重的還可至經量減少以及必經。

記住，少做4件事，子宮慢慢變好

1、連續熬夜

熬夜會使肝臟受損，並且連續熬夜會使機體免疫力降低。熬夜的人，會影響肝臟的運行及解毒功能。並且，經期熬夜，子宮內膜脫落受影響，會出現經期延長或痛經。

2、辛辣食物

辛辣食物是一些女孩子的最愛，特別是在現在流行的吃播中，一些女孩為了博取流量，拼力狠吃辣椒，這對子宮的健康影響深遠。特別是在月經期，可造成痛經和月經量過多癥狀。

3、冰冷飲食

月經期進食冰冷食物，可使經血凝結，引發痛經和月經量稀少等。若平時也不加註意，長此以往，女性會形成寒性體質，出現宮寒的癥狀。《神農本草經》中有記載，「女子風寒在子宮，絕孕十年無子」。就是宮寒造成的結果。

4、經期恩愛

經期夫妻恩愛，會造成宮頸感染、子宮感染、盆腔感染等。是一切婦科病的根源。經期女性子宮應以在溫暖、平和中度過。過激的行為，所造成的不良後果是在所難免的。

養好子宮，海英堅持養成3個好習慣，有利於子宮健康

1、多喝暖宮茶

女性子宮最喜歡的就是溫暖，在平時的保健養生時，女性不妨每天喝一杯桂圓枸杞紅棗茶。將3者放入煮茶器中，文火慢煮，20分鐘後關火，燜泡10分鐘即可飲用，趁熱喝，暖宮強身。

2、作息規律

中醫認為，凌晨1到3點，是肝主令，此時是肝臟休養生息的時間，熟睡時解毒和造血的最佳狀態。女性肝血充足，經期才能健康度過。所以，作息規律對女性來說很重要，常說的睡美人，是有其緣由的。

3、做瑜伽

溫和的運動，可是女性氣血運行暢通，增加機體對疾病的抵抗力。提高身體免疫力。每周做5天運動，可瑜伽、慢跑等。每次30分鐘即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！