女性春天不吃此物，損失的是你，排毒美白，大肚子平了，更顯年輕

女性春天不吃此物，損失的是你，排毒美白，大肚子平了，更顯年輕

蘋果，相信大家都不陌生，是一種常見的水果，它的營養價值很高，深受消費者的喜愛。

蘋果含有大量的維生素c，能清除人體內的毒素，又能促進免疫細胞再生，可以增強人體免疫功能，而且它還能抑制色素堆積，具有一定的美白作用。多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對於中老年人來說適當的吃一些蘋果會對我們的身體非常有好處。蘋果中的有機酸和纖維素能夠有效促進腸道蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此吃蘋果有治療大便乾燥，促進通便排泄的功效。蘋果含有維生素E，多吃蘋果對身體，對皮膚都好。預防眼疾，增進皮膚、頭髮的健康，減低空氣污染物質對皮膚造成的傷害。蘋果中含有粗纖維、鎂、鐵和鋅等微量元素，可促進腸胃蠕功。讓人皮膚細潤光澤，起到美容瘦身的作用。

推薦搭配：蘋果 山楂

山楂是秋冬季節常見的食物，味道酸甜可口，而且吃山楂對身體好處也是很多的，山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。經常吃山楂的話可以降低血酯，可以讓老年人更健康。蘋果和山楂一起煮著吃，對身體健康非常好，女性春天不吃損失的是你，排毒美白，大肚子平了，更顯年輕！

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