小baby的第一口輔食

嬰兒從出生直到6個月前的主食都是母乳和配方奶粉。但是到了6個月以後，母乳和配方奶粉的營養已經滿足不了寶寶的生長發育。就要開始科學的添加輔食，其中嬰兒米粉是最主要的。米粉的食用也講究科學方法哦。

米粉的選擇：

現在市場上的嬰兒米粉品牌眾多，種類繁多。很難判斷哪種米粉適合寶寶食用。一般來講媽媽們都會選擇知名度高，質量信得過的大品牌產品。而對於米粉的種類，要根據寶寶的不同月齡來選擇相應月齡的米粉。而且還可以根據米粉口味的不同交替餵養，保證營養均衡。

米粉和水：

嬰兒米粉和水沒有準確的調配比例，根據每個寶寶不同的情況家長進行配比才是最合適的。在寶寶最初食用米粉時，由於之前一直喝流食性的奶水，所以家長可以把米粉沖調的稀一些，待寶寶適應後，再慢慢變稠。

科學研究表明，沖調嬰兒米粉的水溫最合適的是70℃-80℃。因為過低的水溫導致米粉不宜溶解，會結成大小不一的塊狀物，使寶寶難以吞咽，口感變差，而且不利於消化；水溫過高，又會導致米粉中水溶性營養物質的流失，所以喜歡把米粉沖調後又燒煮的家長們要改變沖調方式咯。

米粉的餵食方法：

6個月的寶寶第一次吃米粉的時候可能還不會用勺子，家長可以把米粉調製的稀一些，用奶瓶餵食。待寶寶適應米粉的口感後，用寶寶專用的嬰兒碗、勺餵食。先把米粉放入碗中，再根據寶寶的需要，加入適量的熱水，按一個方向攪拌成糊狀。

沖調米粉除了用熱水外，還可以用母乳或配方奶粉水沖調，也可用水果汁沖調。沖調的方法是用少量的熱水把米粉濕潤後，再加入母乳或者紮好的水果汁，攪拌均勻即可食用。

食用嬰兒米粉是每個寶寶必須經歷的階段。也是寶寶從奶水進階到輔食的必要過度歷程，米粉是寶寶們接觸到的第一個輔食，吃好嬰兒米粉是寶寶接受輔食的基礎。所以家長們在製作米粉時一定要根據寶寶的需求配製適合寶寶口味的米粉。另外為了保證營養的均衡性，還應該交替的食用含有不同應養成份的米粉。

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