痛風的誘發原因和家治緩解方法及根治方案

現在痛風得人越來越多，痛風是不是就像著魔一樣纏著你？那你除了吃藥，去醫院，還知道什麼方法？我來給大家介紹幾招在家就能減輕痛風得方法。

排除：以血液中尿酸水平異常升高、關節炎，反覆發作、關節內及周圍尿酸硬塊沉積、腎功能和腎結石降低為特徵的疾病外，尿酸是嘌呤的分解產物，它是我們吃的許多食物的一部分。發生痛風和血尿酸水平升高（高尿酸血症）的傾向基本是遺傳的，也有可能是通過肥胖、體重增加、飲酒、高血壓、腎功能異常和藥物來導致的，痛風最可靠的診斷測試就是識別關節、體液和組織中的晶體。

1，痛風發作是如此的痛苦，它可能會在你熟睡得時候叫醒你。

當尿酸鹽結晶在關節上形成時，就會發生這種情況。通常發生在大腳趾，但其他腳和手關節也可能會受到影響。其他手和腳關節也會疼痛發炎。

治療痛風最有效的方法是使用醫生推薦的藥物，但您可以通過家庭治療來補充這一點，以控制疼痛和生活方式的改變，來減少未來發作的機會。比如發作時腫脹等；抬高腫脹的關節，這將有助於增加循環和排水。

如果腳受到影響，躺在床上，用一堆枕頭把它支撐在身體上方。

如果很痛，即使在上面蓋一張床單也會很痛。

2，用冰來撫平關節。此法有助於減輕炎症，減輕疼痛。

冰敷20分鐘，然後讓皮膚有時間熱身。這樣可以防止損傷皮膚。

如果沒有冰，可以用一包冷凍豌豆或玉米來代替。

一定要用薄毛巾把冰或冷凍蔬菜包起來，這樣冰就不會直接塗在皮膚上了。

3，試試非處方的抗炎葯。這些藥物可能有助於減輕炎症和疼痛。在急性發作期和急性發作疼痛期間得兩天內可用。

可以救急的西藥包括布洛芬（advil，motrin ib）和萘普生鈉（aleve）等。

這些藥物不建議用於胃潰瘍或出血、腎臟問題或血壓狀況不好的患者服用。

不要吃阿司匹林。它能提高尿酸水平。

如果目前正在服用其他藥物，請諮詢醫生以避免任何可能的交互作用。

4，改變飲食來降低嘌呤的攝入量，當嘌呤在消化時，你的身體會產生尿酸，尿酸會在關節中形成尿酸鹽晶體。通過減少飲食中的嘌呤含量，就可以減少身體必須處理的嘌呤含量。少吃紅肉如牛排，不要吃野味肉，如兔子、野雞和鹿肉，避免器官肉類，如肝臟、腎臟、心臟和甜麵包等等。

減少海鮮的攝入量，尤其是魚子醬和貝類，如貽貝、蟹和蝦。還應該避開油膩的魚，如沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、魚餌、白餌、鯡魚和鱒魚等。

此外，酵母和肉類提取物也含有很高的嘌呤。這包括馬麥，波夫里爾，和許多商業製造的等。低脂乳製品可以降低痛風發作的風險。

5，少喝酒，尤其是啤酒和烈酒，是高純度的，還有碳酸飲料也盡量不要喝。

偶爾喝一杯葡萄酒是可以的，甚至是有益的。

酗酒會引起痛風發作。

避免含糖飲料加了果糖。這些飲料會加重痛風。

用櫻桃提取物調味的飲料是一個例外，只要它不是人工調味的，也不是用其他糖包裝的。櫻桃和櫻桃提取物有助於降低尿酸水平，多喝水，促進腎功能健康，腎臟對於產生尿液和通過尿液排出尿酸至關重要的。

6，你所需要的水量將根據你的體型、活動水平和你所處的氣候而變化。但你每天至少要喝8杯。一旦感覺到口渴了，那就已經脫水了，應該儘快喝水。如果不經常小便，並且尿顏色較暗或渾濁，這些都是可能脫水的跡象。

7，定期鍛煉，這將全面改善你的健康狀況，讓你感覺良好。

鍛煉時間是大約30分鐘的適度運動，比如散步，或者15分鐘的劇烈運動，比如跑步，一周五天。游泳是一種鍛煉身體的好方法，而不會對可能受傷的關節施壓的方法。

8，肥胖，如果你超重了那就減肥吧。遵循健康、可持續的飲食計劃是很重要的。

使用速食減肥法的目的是讓人們快速減肥，通常蛋白質含量高，碳水化合物含量低。這些飲食可能含有很高的嘌呤，並可能加重痛風，這點要注意，不要盲目減肥。

9，也可以試試維生素C補充劑。維生素C有助於尿酸通過腎臟排泄到尿液中，並且可能對痛風起到保護作用。

在添加補充劑之前要先跟醫生談談，以確保它適合你再添加。

維生素C只會減少一點點尿酸，所以雖然它可能有助於預防新的攻擊，但它不太可能是一種治療方法。還有喝咖啡。含咖啡因和無咖啡因咖啡都有助於降低尿酸水平。但是這個證據是脆弱的，因為研究無法確定這個原理是如何發生的。

10，如果第一次發作痛風，自己別做任何措施，先去看醫生。痛風會損傷關節，最好儘快開始治療。這有助於儘快減輕疼痛。

癥狀可能包括嚴重疼痛、炎症和關節發紅數小時，以及持續數天或數周的輕微疼痛。最常受到影響的部位是手足關節。雖然痛風可以通過改變生活方式來控制，但治療還是需要藥物。如果痛風發作與發燒或關節發熱有關，請立即就醫。這些癥狀可能表明你可能有一種需要迅速注意的感染。

討論治療痛風的不同藥物。醫生會幫助你制定一個適合你的需求和病史的治療計劃。所以盡量聽醫生的，非甾體類抗炎葯。如果非處方葯不能有效地控制疼痛，醫生可以聽醫生的推薦。秋水仙鹼這種藥物可以減少關節襯對晶體的炎症反應。

皮質類固醇，這些藥物可以直接注射到關節中，可快速緩解疼痛，對那些不能忍受非甾體抗炎葯的患者尤其有用。但是這些皮質類固醇不能長期服用。

如果有痛風病史，醫生可以通過減少你身體產生的尿酸量或增加你身體排泄的尿酸量來開藥來降低你的尿酸水平。

當在決定實施治療方案時，要考慮痛風未來攻擊的風險。有些人比其他人更容易痛風。引起某些風險的因素包括如下：

有很多肉、海鮮、甜飲料和啤酒的等，體重超重，高血壓、糖尿病、代謝狀況、心臟或腎臟疾病等。服用某些抗高血壓藥物、移植後抗排斥藥物或阿司匹林。痛風的家族史。

做過手術或受過傷的。男性比女性更容易患痛風，儘管女性更年期後風險增加。

治療方案：不管是那種原因引起的痛風，西藥副作用大，想治癒不複發，可服用中藥，兩個月服藥時間，按時服用堅持兩個月基本不會再複發。但是中藥治療是慢而治本，不救急，如你正是急性疼痛發作時，只有西藥才能及時控制疼痛。

今天就講到這裡，有問題請留言。

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