「梁神」再戰港百：過好當下，就是對未來最好的規劃
梁晶，探路者飛越隊核心成員，中國超馬記錄保持者，跑友圈的「梁神」。不管是越野賽、馬拉松，或是超級馬拉松賽，他斬獲的冠軍，數不勝數。
1月19日，梁晶代表探路者飛越隊，再次站在香港100公里越野賽起點，從香港新界東面的北潭湧出發，越過西灣山，穿越西灣及咸?海灘，在前往北潭凹的路上反超對手，居於第一。
但也許是梁晶對冠軍太過渴望，這樣的優勢持續到了82km處，不慎迷路。儘管他幾次試圖追擊第一名，但反轉畫面一直沒有出現。比賽的最後，梁晶在連續翻越針山、草山兩座大山後，在大帽山的山頂停了一會，望向遠方，然後慢慢跑向終點，榮獲亞軍。
此次港百對梁晶來說，不只是一場比賽，也是他內心的一場戰役。雖然獲得亞軍有點遺憾，但梁晶對這次的成績比較滿意，「畢竟去年發生了一些事情，能再來港百就已經是一次勝利，其餘的，明年再戰！」
從2018年10月至今，梁晶的狀態一直保持得很好，奪得2018八百流沙極限賽冠軍後，他又以151.2公里的成績，四度問鼎「2018濟南12小時超級馬拉松賽」冠軍，並打破自己保持的中國12小時超馬紀錄。
數不清的冠軍都是梁晶用努力、堅持、謙和、熱情換來的，在榮譽面前他不敢大意。他說「除了自己日復一日的刻苦訓練， 擁有不斷超越自我的精神，也同樣至關重要，缺一不可。只有保持專註，不斷總結提高，才有可能跑得更快更遠！」
跑步幾乎是梁晶生活的全部，比賽一直都沒間斷過，沒有比賽他也會加強鍛煉，甚至一天不運動他就覺得渾身不得勁。「粗略算下來，每天訓練至少要4個小時以上，有的時候爬樓練力量，更多時候是練耐力，這兩個對我來說比較重要。」
梁晶堅持鍛煉，並不是隨便健健身、遛遛彎，而是根據自己的水平不斷加強。他所在的城市一座63層的高樓，他一次可以爬10趟，也就是630層。除此之外，慢運動也是他的訓練方法之一，就是去健身房練器械，跟著跑步機長時間慢跑。
訓練一段時間，還要檢驗下「成果」，參加比賽以賽代練對梁晶來說是常事。據梁晶透露，他參加過的比賽密度大到難以想像。在沒有後勤保障的情況下，他曾創下2個月10多場高強度比賽，奪冠率高達80%。即使在專業超馬選手中，也很罕見。
當被問到比賽太過頻繁，是否會對身體造成損耗時，梁晶回答說：「比賽頻次高，身體損耗在所難免，賽後我會注意恢復。」他認為人的身體可塑性很強，慢慢就能適應。但他同樣強調，自己能高密度高強度參賽，是建立在循序漸進打好身體基礎，對自己身體有充分了解和信心的情況下。這樣高強度的比賽密度並不值得廣大跑友盲目效仿。
梁晶被跑馬圈封為「梁神」。但他知道，自己不是超人，只不過忍耐力比一般跑者強些罷了。馬拉松讓他知道，只有克服惰性，成績才能有所突破，因為汗水不會騙人。
看到梁晶如今的成績，人們很難想像他在高中時，與女同學一起跑400米都會肚子疼。「雖然剛開始跑3000米的時候會被別人套圈，但後來我發現跑步可以讓我的心情變好，就跑得多了起來。」
原來在讀大學時，梁晶偶然被推銷了一張健身卡，去了幾次健身房，覺得慢跑也是件挺有趣的事，漸漸堅持下來，並開始報名參加學校運動會，「一開始系裡還沒讓我參加，第二年才讓我參加，我拿了1500米第三，5000米第一。」
大學畢業後，梁晶從事的是一份夜班工作，但依然工作之餘堅持跑步。從2013年起，他開始挑戰自己，不斷參加國內越野賽，超級馬拉松賽，並屢屢獲獎，成了「獲獎專業戶」。
如今，跑步已經成為了梁晶人生的一部分，是他的事業和夢想，跑步之於他，就是自我實現的過程。關於下一步計劃，梁晶表示，好好做自己，好好生活，好好訓練，過好當下，就是對未來最好的規劃。
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