如何讓領導主動想提拔自己？

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有沒有發現一個奇怪的現象，有些人在職場勤勤懇懇工作很多年，卻始終沒有什麼升職機會，而有些人步入職場不久就能得到上司的賞識，升職加薪，為什麼會出現這種現象呢？如何才能讓領導主動想提拔自己呢？

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懂得感恩

感恩對於每一個人都有非凡的意義，在職場中，懂得感恩的人往往「運氣」也更好。從心理學的角度看，感恩是一種情緒，是一種人格特質。通俗來講，感恩（Gratitude）有珍惜和感謝兩種內涵在其中。當我們同時具備這兩種心情和狀態後，就能體會到感恩的神奇魅力了。

心理學家McCullough追蹤調查了238個人的感恩程度以及身邊的人對他們的印象，結果發現，感恩程度越高的人獲得的外界評價也更高。在職場中，一個懂得感恩的人給人的感覺是友善而可靠的，這會讓他們迅速得到領導的信任，領導會更願意將一些重要的任務分配給懂得感恩的人。

而他們往往也更加珍惜上司給的機會，努力完成任務，於是形成一個良好的正面循環：自己的注意力更多地放在「好」的體驗上，並感到感謝和珍惜，因此加強了他們友善回報他人的動力。因為這種友善，拉近了與他人的關係，也激發了他人更多的友善，他們因此獲得了更多的正向體驗。

學會沉默：默認模式

在這個浮躁的社會中，學會適當地沉默也是一種寶貴的能力，很多時候，靜下來往往才能將這個世界看得更清楚。

清華大學曾經建立過一個零分貝實驗室，邀請了很多志願者進行試驗，要求志願者在實驗室裡面工作和休息，結果顯示：在極度安靜的環境中，那些在實驗室中工作的志願者的專註力得到了顯著提升。

而那些被分配去休息的志願者們即使只是坐著休息，但是短短的幾小時後，他們的聽力得到顯著提升，心理焦慮水平也降低了很多。清華大學的研究將處於安靜狀態的大腦稱為處於「默認模式」。

有研究顯示，當一個人處於沉默狀態中時，想像力會大幅度提高，分析信息的速度也會大大加快。安靜的大腦會處於更自覺、更有意識的狀態里，有助於對你的自我概念及自我評價進行客觀和深入的思考。

所以，在複雜的職場中，當別人都想著怎麼出頭表現自己時，如果你能夠靜下來專心提高自己的業務能力，那麼，更具有實力的你自然會被領導注意到的，所謂「悶聲發大財」就是這個道理。

現代社會，隨著職場越來越喧鬧，很多人也變得越來越淺薄。沉默則是連接我們與宇宙中更深邃的某種「精神力量」的最佳方式。上帝曾說過：「你們的力量存在於沉默與盼望中」（In silence and in hope will be your strength.）

在水深火熱的職場中打拚，其實並沒有你想像中的那麼可怕。當你學會在別人喧鬧爭搶時靜下心來提升自己的實力，這樣，你就有了業務能力的保障。而能力達標後，一顆感恩的心會幫助你與身邊的人建立良好的社交關係，這樣溫暖而又有實力的你，領導想不主動提拔都難。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《職場心理學》

微信公眾號：第一心理

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