慢性胃炎來襲？日常多吃3種食物 助你「消滅」幽門螺桿菌

胃部和小腸是我們人體重要的消化系統，並且我們的吃進去的食物，都要經過它的消化吸收，這樣才能被我們人體所利用。在平時的生活中，很多人都有著胃炎的情況，其實引發這一類疾病最主要的原因是感染了幽門螺桿菌。這種細菌會損害我們的胃粘膜從而出現炎症的情況。

因此想要胃健康，需要日常花點心思養好胃，而養胃最好的方法就是「吃」。

下面這3種食物被稱為慢性胃炎的「剋星」，沒事吃2口，助你「消滅」幽門螺桿菌！

慢性胃炎的「剋星」

1、猴頭菇

猴頭菇是一種菌類，它通常生長在深林中。它能夠促進胃對食物的消化，並且還能滋養脾胃。在我們平時購買到的健胃消食片當中也含有猴頭菇，在平時吃飯前，我們可以適當吃一些猴頭菇，這樣的話，對我們的腸胃也是十分好的。並且還能夠預防和緩解胃病。如果我們的胃部藏有幽門螺桿菌的時候，可以適當吃點它，可助你「消滅」幽門螺桿菌。

2、大蒜

大蒜在我們平時炒菜時，或者是做涼拌時，經常都會用到它。大蒜可以說是每家每戶廚房中必備的食物了。大蒜除了有著調味的作用，它對人體的健康也是很有幫助的，大蒜當中含有的大蒜素能夠消滅胃部的細菌，從而對胃部起到保護作用，在平時吃的時候可以將大蒜拍碎，再將它放到常溫的地方放置一段時間，這樣的話能夠起到更好的效果。

3、火麻油

火麻油當中含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質進入我們的腸胃以後，能夠抑制幽門螺桿菌的活性並消滅它，從而減少這種病菌對胃粘膜的傷害，平時可以用一杯溫開水沖一勺火麻油來喝。

養胃需要「吃」出來，日常生活習慣也要注意，比如生冷、辛辣、油膩的食物要少吃，否則也會把胃吃傷。俗話說：「肝是啞巴，胃是喇叭」，胃一旦不舒服，癥狀和疼痛都會很明顯，不舒服切忌不要強忍，該檢查還是要檢查，該治療還是要配合，以免小毛病拖出大麻煩。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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