春季氣溫回暖，人們對於周圍一片生機勃發，難免會心情喜悅胃口大開，然而剛剛大口吃爽一頓，隨之而來的竟然就是胃疼、胃脹？胃脹氣是現代人的文明病，許多人常受其困擾大大影響了我們的食慾和生活質量，如果你也在受春季胃部不適困擾，不妨來花3分鐘學習一下，古代御醫常用它泡茶，調養皇上的胃病。

為什麼會胃脹痛？

1、情緒波動過大導致傷胃。

2、食物不幹凈，有害致病菌損傷胃部。

3、生活作息不規律。使得腸道過飢或過飽，出現蠕動功能異常，長期累積胃腸負擔過重而脹氣。

5、飲食高脂高鹽進入腸道不易消化，造成腸道菌群改變，益生菌存活率下降。

6、食物發酵，當體內殘留的食物進行發酵的時候，散出氣體聚集在胃部，導致胃部脹痛。

怎樣緩解胃脹痛

1、熱敷按摩腹部，平躺在床上，雙腳彎曲，用熱毛巾加敷在腹部。雙手輕輕順時針按摩，促進肚子內的氣體順腸道排出，代替腸胃蠕動功能。

2、服用助消化藥物，例如健胃消食片。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，適量助消化藥物能夠促進胃腸蠕動程度，加快胃的排空周期，減小胃腸負擔，提升胃腸功能，最終確保機體的正常能量養分供給。

3、飯後多走動。如果在餐後長期保持平躺或者靜坐，食物不易利用重力在消化道中移動，導致胃脹氣出現機率大大提升。

緩解胃脹的食物

今天要給大家介紹的這種食材叫丁香，在不少醫書中被稱為「養胃之王」，根據史書的記載，丁香常被御醫用來泡製丁香茶，調養帝王的胃部，其具有溫中降逆，補腎助陽等功效，主要用於治療脾臟胃臟虛弱怕寒，反胃嘔吐，食慾較差以及嘔吐腹瀉，腹部因受寒冷疼痛，腎虛陽痿。在現代被應用最多的就是治療胃病。此外胃寒之人，也可喝丁香茶，緩解胃寒之症，搭配紅棗一起沖泡兩者相互協同，溫養胃部效果更好。對於胃病導致的口臭，丁香茶具有天然香氛氣息對其也有緩解作用，除了用喝丁香茶水，咀嚼茶渣也可有效清新口氣。我們都知道胃炎以及胃潰瘍等疾病，治療起來很麻煩總是容易反覆。幽門螺旋桿菌是引起胃炎的罪魁禍首，80%以上的胃炎患者都被幽門螺旋桿菌所感染。丁香茶葉中富含丁香油酚，實驗證明其對於金黃色葡萄球菌及結核桿菌有明顯殺菌功效，對幽門螺旋桿菌也有較強抑制作用，大大降低幽門螺旋桿菌活性，導致幽門螺桿菌難以繁殖，所以長期飲用丁香泡製的茶水可有效預防幽門螺旋桿菌感染。

看了這麼多不知道各位朋友還有沒有自己獨特的護胃訣竅呢？歡迎在下方留言

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