結婚嗎？滅你全族的那種
最近有一部劇一直佔領著話題榜。《東宮》，這部虐死吃瓜群眾千萬遍的故事在昨天正式開啟了主線劇情：恭喜男主李承鄞在入主東宮後喜提太子妃小楓一枚。
可謂是「流水的太子，鐵打的太子妃」，在20集內連換了3個太子後我們的李小五終於成為了東宮群主。明明是二婚，但這排場，真是讓東宮女孩一口玻璃一口糖。
不過只可惜這並不是一個美好愛情故事的開頭：在小楓得知李承鄞殺了自己的外公並將其滅族後，為了兩國和平只能繼續留在東宮與男主相愛相殺。大婚當天兩人連合巹酒都沒喝，太子就甩手走了。
看到這裡東宮女孩真的暴風哭泣，要知道我們小楓之前可是很愛喝酒的！尤其是紅葡萄酒，每一集力爭喝到醉不說，還見人就送酒。
小編總聽說天天喝酒容易長胖，但看小楓日漸憔悴、衣帶漸寬的樣子，東宮女孩疑惑了，難道喝紅酒還會越喝越瘦嗎？
哈佛大學最新的研究聲稱，每日喝2杯紅酒的女性，患肥胖的幾率要比不喝的人群低70%。
資料來源於每日郵報
每日電訊報也有文章聲明，紅酒中含有的白藜蘆醇有對抗肥胖，甚至是幫助燃脂的作用。
資料來源於每日電訊報
如此一來可是無酒不歡同學們的福音了，難道每天喝2杯紅酒可以幫助減脂嗎？那如果多喝豈不是會越喝越瘦？
紅酒可以越喝越瘦嗎？
哈佛大學的研究只是聲稱，每天喝2杯紅酒的人群可以起到一定預防肥胖的效果。在保持健康的生活習慣下，每日喝一定量的紅酒的確是不會發胖，但這並不代表它能有助於減肥。
每日電訊報宣稱「紅酒中的白藜蘆醇有燃脂作用」，該實驗樣本為醫用小鼠，目前並無研究證明白藜蘆醇對人類有同樣的燃脂能力。
資料來源於每日電訊報
酒精在代謝過程中會釋放出大量的熱量，熱量過剩的話約有3%-5%的酒精最終會轉化為脂肪。同時紅葡萄酒中的果糖含量也非常高，長期過量攝入很容易發胖。
不具備燃脂能力，但每天1杯益處良多
雖然紅酒無法幫助燃脂減脂，但每天喝1到2杯卻是非常有好處的：研究證明女性每日攝入適量的紅酒有助於控制血糖水平，降低患糖尿病的風險。
資料來源於美國國家生物技術信息中心（NCBI）
紅酒中的白藜蘆醇雖沒有減脂功能，但卻是天然的抗氧化劑，是延緩衰老、逆齡駐顏的神助攻。
資料來源於美國國家生物技術信息中心（NCBI）
紅酒該如何佐餐？
小編不太建議空腹直飲，容易醉不說還會刺激腸胃。有一種說法是睡前喝1杯紅酒可以美容養顏，但美國國立衛生院（NIH）的研究顯示，睡前喝紅酒會擾亂你的睡眠，讓你第二天頭暈、噁心。因此，在飲酒時選擇合適的食物搭配是非常重要的。
資料來源於每日電訊報
按照常理來說是紅酒配紅肉，此處多指的是牛肉，也有的同學會選擇羊肩。但切忌不要像小楓這樣在大病初癒的時候還紅酒配羊排，容易引起腸胃不適的。
如果是選擇牛羊肉的話，小編建議一頓最好不要超過150克，用烤箱烘烤，可以加一些黑胡椒以及香料提味。不要使用添加過多黃油的醬汁佐餐，鑒於牛羊肉和紅酒本身的卡路里就不低，此時更需要控制熱量。
紅酒到底該選哪一款？
真正的行家在挑選紅酒的時候應該考慮到產區、品種、成色、混釀、年份等一系列標準，但作為追求好喝不胖的原則的ELLEfit Girl，小編就簡單粗暴地從價格、卡路里和酒精度數和口感這四個方面來考慮。
在調查了市面上一些比較暢銷的紅酒後，小編髮現卡路里大約都在一杯（150ml）120大卡左右，酒精度數基本維持在13%-15%。下面小編為大家推薦三款入門級紅酒（每瓶750ml），各位小主可以根據口感選擇自己喜歡的：
Penfolds奔富
蔻蘭山赤霞珠2016
價格：138元，酒精濃度：14.5%
這一款一開瓶黑莓和紫羅蘭的香氣便湧入鼻腔，口感馥郁濃烈，酸甜度適中，帶有甜菜根和澳洲堅果的混合味道。
西班牙DO原瓶進口特釀干紅葡萄酒
Superior El Toro Macho
價格：99.9元，酒精濃度：11-14%，
正規購買渠道：ALDI天貓海外旗艦店
這一款混釀充滿著草莓、紅醋栗和黑櫻桃的味道，口感略酸，很適合搭配牛排食用。
西拉子葡萄酒
Blackstone Paddock Barossa Valley Shiraz
價格：149.9元，酒精濃度：14%
正規購買渠道：ALDI天貓海外旗艦店
這款帶有黑莓和薄荷味道的西拉子口感濃烈，回味綿長，適合喜歡果香、口感偏甜的同學。
小編最後還是要提醒大家，紅酒雖好，一天2杯即可，千萬不要貪杯哦！不然喝多了可能會具有忘川水同款燒腦效果。為了繼續做最美的小公主，提倡各位偶爾小酌，遠離李小五！
TAG:ELLEfit |