3種水果要經常吃，能幫你降血糖降血脂，還可能讓你遠離糖尿病！

不知道大家身邊有沒有糖尿病人，要說起來，糖尿病這種癥狀對於我們來說可是很煩的一件事，且如果血糖不穩會十分影響身體健康的，平日里做什麼都會受阻的，對此啊，平日里應該多吃著點可以控制血糖的食物，可以多吃著點這樣的水果。3種水果要經常吃，能幫你降血糖降血脂，還可能讓你遠離糖尿病！

1.柚子。身邊就有一個糖尿病人，她平時就是吃柚子比較多，還有就是柚子含糖不高，還含有胰島素的成分，它們可以起到降血糖的作用，對此平時可以時常吃著點。

2.常吃李子對身體是十分好的，這李子裡面有豐富的番茄紅素，礦物質和多種維生素等，平時多吃著點可以更好的控制血糖升高，還可能是幫我們起到清肝熱、生津、利尿的作用呢，所以說可以適當的吃著點。

3.蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維，能夠降低膽固醇，維持血糖正常，能夠調節血糖，因此，糖尿病人可以吃蘋果。蘋果可以跟芹菜混合著榨成汁，降血糖的功效更明顯，並且也能起到降血壓的作用。

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