很多網友調侃，稱「有一種餓，叫奶奶覺得你餓」。的確，很多老一輩人生怕孩子吃不飽吃不好，總是會給孩子準備很多食物，雖然是處於對孩子的關愛，但一旦成為肥胖患者，反而會給孩子造成傷害。

養胖孩子，弊端不止一點點

一個孩子變得肥胖，都會帶來什麼弊端？很多家長也許只會想到，可能影響孩子的身體健康。的確，肥胖會增加孩子日後患高血壓、高血脂、高血糖的風險，同樣，過度餵養更會降低孩子的抵抗力，從而引發一些疾病。

但除了影響健康以外，家長並沒有重視孩子的內心發育。肥胖，會增大孩子的體型，影響面容面貌，無疑會傷及他的自尊。如今難以避免的校園霸凌，就很容易出現在肥胖的孩子身上，但肥胖並不是孩子受欺負和歧視的理由。

久而久之，孩子的自信便很難建立起來，日後會更加影響性格，甚至可能成為一個自卑、懦弱的人。

這樣的父母，最容易養胖孩子

什麼樣的孩子會肥胖呢？當然和飲食、運動等生活方式脫不開關係，而這恰恰說明，兒童肥胖也和家長的教育密切相關。如果家長的飲食結構和教育理念有問題的話，孩子的生活也會受到影響。

如果家長總是將食物作為獎勵的話，這種引誘方式反而會增加孩子對食物的渴望；如果家長強制控制孩子飲食的話，例如一切零食、飲料都不讓他吃，孩子便無法獲得飲食自由，以至於孩子一有機會就暴飲暴食，引起肥胖。

所以，想讓孩子健康，光愛孩子是遠遠不夠的，只有正確的育兒理念和飲食理念，才可以避免引起肥胖。

餵養孩子，應注重這些技巧

首先，培養孩子的飲食習慣。例如從小就減少給孩子吃重油重鹽的食物、規定吃零食的頻率、三餐時間有規律等等，只有這樣才能培養孩子的口味和習慣，今後自然而然就會吃得健康。

其次，給孩子營造好的環境。爸爸媽媽的飲食習慣可以潛移默化的影響孩子，畢竟兒童喜歡模仿大人，如果家長就總是在孩子面前吃炸雞、薯條等高熱量不健康的食物，也會激起他的好奇心。

最後，關注孩子的飲食情緒。有些孩子吃東西，其實並不代表有多餓，而是會讓他們產生愉快的心情。家長這時候要特別注意孩子的情緒。如果孩子總在焦慮、悲傷、氣憤的時候暴飲暴食，則需要家長及時進行干預。

各位家長，為了孩子的健康，一定要合理飲食、加強鍛煉。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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