女人想要瘦？白開水裡加點「料」，瘦出A4腰，體重降下來

女人想要瘦？白開水裡加點「料」，瘦出A4腰，體重降下來

女神與女胖子，中間差了多少？也許只有幾十斤肉的區別。一個90斤的嬌小姑娘，從背影來看就是女神。一個130斤的女胖子，不管怎麼看都是個女胖子。即便是長得丑，瘦下來還有可能翻盤。即便是長得美，胖下去只能是個丑胖子。很多人都說減肥難，為什麼別人卻比自己瘦一圈？為什麼有的人可以實現減肥的蛻變？其實減肥也是講究方式方法的。女人想要瘦？白開水裡加點「料」，瘦出A4腰，體重降下來。

喝水是我們生活中必不可少的事情，但我們不能為了喝水而喝水。正確的喝水方式還能起到減肥瘦身的效果，小編有個閨蜜，一直頭特別瘦，長久以來我總是比閨蜜胖一圈。雖然生活習慣和飲食習慣都類似，但也不知道自己的為什麼總是比她胖一圈。直到有一天匆忙去閨蜜家，喝了一杯她的水。才知道原來她在水裡加了「料」。

閨蜜喝的水雖然也是普通的白開水，但她在水中加了一勺食鹽。因為加了食鹽所以這杯普通的白開水就成了淡鹽水，常喝淡鹽水可起到通腸潤便的作用，還能促進腸道的蠕動，幫助腸道垃圾毒素的排出。另外能夠將吸附在腸道內的油脂排乾淨，還能加快腹部代謝，達到瘦腰瘦肚子的效果。如果堅持每天喝一杯，對減肥也是非常有益的，幫助我們輕鬆燃脂快速瘦下來，長期堅持每天喝一杯淡鹽水，還能保持苗條的身材。

淡鹽水有那麼多好吃，是不是可以喝得越多越好呢？其實並不是這樣的。雖然常喝淡鹽水好處多多，但還是要注意以下兩點，才能更利於通腸潤便，起到減肥瘦肚子的效果。

01、喝淡鹽水的時間有講究

很多女人都嘗試過喝淡鹽水減肥的方法，但並不是所有人都得到了滿意的結果。這是因為在喝淡鹽水的時候，沒有把握好時間。一般來講早晨6-7點是喝淡鹽水的最佳時機，因為這個事件正式身體腸道排毒代謝的最佳時機，這時候喝一杯淡鹽水可以對腸道起到沖刷的作用，讓身體內的毒素和油脂更快更徹底的排出來。所以為了減肥應該盡量早起一點，當然也不建議熬夜。因為睡得晚起得早的話，身體休息不好會對減肥產生副作用，結果得不償失。

02、喝淡鹽水的速度有講究

都說女人應該優雅，小聲說話小口吃飯慢聲喝水，如果您在喝淡鹽水的時候總是一小口一小口的，這樣也是起不到減肥的作用的。因為小口喝的話淡鹽水在經過消化道的時候就被吸收掉了，自然起不到沖刷腸道的作用。所以最好的喝水方式應該是大口大口喝。喝水的速度越快，越有利於腸道毒素油脂的排出，對減肥更有益。

為什麼總比閨蜜胖一圈？白開水裡加點「料」，輕鬆瘦出A4腰。您還在為總是減肥不成功而煩惱嗎？快來試試這個小方法吧。只要喝水的時候加點料，就能輕鬆瘦下來。最後希望小編今天的分享能夠幫助到您，如果您還有其他生活小技巧，歡迎在下面的評論區留言分享。

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