堅持低能健身的胖女孩，3年之後看效果，網友：又肥了一圈

現在由於生活質量的提高，更多的人開始注重自己的身型是否美麗。這也影響到了許多體重比較大的胖女孩，她們看到那些鍛煉身體的人，自己也跟著加入到健身房中開始鍛煉身體。這就使得擁有好身材的女孩數量越來越多，但是也有女孩受不了健身的高強度減肥方法，選擇低能健身的方式。

所謂低能健身，簡單地說就是低強度健身，訓練的強度相對來說十分的小，很少選擇這中健身方法。但是Bernice就是一個選擇低能健身的少數女孩，她剛開始健身的時候也做過高強度的訓練，但是由於身體的原因吃不消。

於是開始選擇了低能健身的方法，來改善自己的身材。但是這種低能健身的方法訓練強度達不到，因此效果遠小於普通的訓練，因此她也知道如果要選擇這種方式的話就必須要付出比常人更多的努力。

於是她帶著對身材的渴望，開始了這種低能健身。這種健身方式意外的非常適合Bernice，身體的變化效果也比較明顯，她不像是其他女性那樣越鍛煉身材越纖細，Bernice的身材通過鍛煉開始變得飽滿了起來。

後背上也開始逐漸出現了肌肉的影子，一用力後背上的肌肉輪廓就會十分的明顯。顯示出女性力量和魅力一同爆發出來，帶給人一場視覺上的盛宴。

三年的健身時間一轉眼就過去，她的身體上也也有了明顯的變化，最大的就是贅肉已經在她的身材上消失的無影無蹤。低強度的訓練使得Bernice的身材更加的飽滿性感，有一種獨特的魅力在她的身體上散發出來。

Bernice飽滿的身材既有一種可愛，也有一種性感。健身房中其他健身者過來和Bernice的身材作比較，根本比不上Bernice的身材，坐在健身房中其他健身者過來和Bernice的身材作比較，根本比不上Bernice的身材。的旁邊十分的尷尬。

不僅女健身愛好者經常來和她比身材，還有一些肌霸男也成為了她的粉絲紛紛過來和她拍照，男人們飽滿的肌肉身材和她飽滿的性感身材十分的搭配。網友們看了三年之前和現在的照片之後開玩笑說：Bernice的身材又肥了一圈。

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