女生「瘦腿」時，這3件事不要做，不然再次恢復「大象腿」！

很多女生做夢都想要有一條「大長腿」，當然了，這種事情先天的影響是非常重要的。還有就是後天自己的堅持，這個都是很有必要的。如果你正在準備「瘦腿」的話，這幾件事情可不要做。

第一件就是吃「膨化食品」，吃東西不光會對你的腿有影響，全身都有變化。試想一下，要是你每天都吃一些油膩的食品，就算是再堅持鍛煉，也沒有辦法消耗自己一身的脂肪，這個是一定要避免的。

如果是上班族或者是學生黨，有這個想法的話，那你最「忌諱」的事情就是一直坐著。之所有有些人的小腿變得粗壯，跟血液不循環有一定的關係。畢竟你久坐，身體沒有辦法運動，這個肯定是沒有辦法瘦下來的。

長時間的走路，一定要記得拉伸筋骨。運動員之所有腿上有肌肉，有一部分的原因是鍛煉，還有就是肌肉拉伸。運動前做好拉伸是非常重要的，這樣不僅對自己鍛煉有利，還不容易形成「肌肉腿」。

當然了，如果你真的決定要「瘦腿」了，就一定要長期的堅持。最簡單的就是晚上睡覺之前做「空中腳踏車」，這個肯定有效果。最重要的兩個字，就是「堅持」。心裡有想法，身體上不行動，永遠不會有變化，「大象腿」都會再次恢復。女生「瘦腿」時，這3件事不要做，不然再次恢復「大象腿」！

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