女生腰粗「贅肉」減不掉？試試這3個辦法，輕鬆變成小「腰精」！

夏天快要到了，相信胖女孩們都在為自己的身材而發愁吧，畢竟馬上要大秀身材了，女生們都是想要穿漂亮的衣服的，如果腰上贅肉多可是會顯得人非常臃腫很顯胖的，就算穿寬鬆的衣服肉肉還是很難藏住，尤其是學生黨和上班族，每天坐在座位上，脂肪更是都堆積在了腰上，也是畫風一言難盡。

不過胖女孩和腰粗贅肉多的女孩們不用慌，今天小編就給大家支幾招，試試這3個辦法，讓你輕鬆變成小「腰精」！

1.用熱毛巾敷肚子

這個辦法不僅可以幫我們打開毛孔，把肚子里的寒氣吸出，還能夠幫我們促進血液循環，從而達到瘦腰的效果，女生切忌要勤換毛巾，不要等毛巾徹底涼了再換，否則也會起反作用的。

2.少吃

說到減肥，大家應該都知道，少吃是關鍵，尤其是肚子上的贅肉很多原因都是吃的多造成的，女生們每天必須要保證少吃一點，而且晚飯一定要在7點之前吃完，吃的晚也會造成不消化和脂肪堆積的，所以一定要注意，只有堅持這一點，才能夠讓你在夏天前瘦成「腰精」！

3.按摩腰部

按摩也是瘦腰減掉贅肉必要的一部，女生可以在睡覺前雙手順時針加逆時針的手法按摩自己的腰部，不僅可以促進消化，讓腸胃更好的蠕動，還能夠讓你的肉肉變得緊緻，達到瘦身的效果，注意搭配瘦身精油一起效果會更好！

女生腰粗「贅肉」減不掉？試試這3個辦法，輕鬆變成小「腰精」！

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