家住公園邊有福：幸福感上升64%，心梗風險減少25%

住在滿眼綠意的地方，和住在沒幾株草木的地方，有多大差別？

近期一項對近25萬老年人進行的美國研究表明，居住在草木豐茂的環境能養心，各種心臟病風險均降低，總的風險降低19%。

研究顯示，與住在綠植最少環境的人相比，住宅周圍滿眼綠色的人急性心梗風險減少了25%，缺血性心臟病風險減少了20%，心力衰竭風險減少了16%，房顫風險減少了6%。

以上是在考慮了年齡、職業等社會人口學特徵以及社區收入等後得到的結果。

不過在進一步考慮了糖尿病、高血壓、血脂異常等危險因素後，親近綠色能降低心臟病風險的這種關係減弱。

研究者認為，這提示這些危險因素讓綠色環境的優勢打了折扣。

研究者表示，這項研究提示綠色環境是有益心臟的保護元素，能一定程度上改善人群心臟健康。

為什麼綠色環境有益心臟？

研究者認為，在綠意盎然的環境，或能讓人更願意走出家門多多走動，從而讓心臟獲益。

而近期另外一項發表在《國際環境健康研究》的研究表明，只要在花園公園之類的環境呆個20分鐘，就會讓幸福感提升約64%。情緒好自然有益心臟健康。

不知兩會有無提案，讓可能站立草木的地方都站立一顆草木？

美國這項研究共納入249405位≥65歲老人的資料，這些老年人在2010~2011年均一直居住在佛羅里達州的邁阿密戴德縣。其中居住地的綠色環境根據美國國家航空航天局衛星圖像來確定。

來源：

[1] Wang K, Lombard J, Rundek T, et al. Relationship of Neighborhood Greenness to Heart Disease in 249 405 US Medicare Beneficiaries.J Am Heart Assoc. 2019 Mar 19;8(6):e010258.

[2] Yuen HK, Jenkins GR. Factors associated with changes in subjective well-being immediately after urban park visit. Int J Environ Health Res, 2019, 13:1-12.

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