公認5種「蹭蹭長肉」的水果，西瓜排第一，圖4才是「罪魁禍首」

公認5種「蹭蹭長肉」的水果，西瓜排第一，圖4才是「罪魁禍首」

春天大家都開始各種減肥了吧，不過用的最多的還是節食減肥和運動減肥，不管你是哪一種減肥期間最重要的是禁止增肥。有些增肥美食你可能不知道還在減肥期的時候大口大口吃呢。特別是現在天氣暖和了大家都愛吃水果了，甚至還有人拿水果來減肥。但是有些水果卻是會成為你減肥路上的絆腳石，讓你蹭蹭長肉的。

西瓜：為什麼西瓜排第一呢，雖然西瓜不是熱量最高的，但是西瓜的口味好，價格便宜，基本每次買西瓜的時候都會買很多，一不小心就吃多了。據說吃半個西瓜就相當於吃六碗米飯的熱量。可見西瓜給我們帶來的脂肪有多少了，很多人還認為夏天只吃西瓜不吃飯可以減肥呢，恐怕會讓你越吃越肥吧。

榴槤：雖然很多人不喜歡吃榴槤，但是對於能接受榴槤口味的人來說這種零食就是人間美味。並且榴槤還有「水果之王」的美譽。愛吃榴槤的人還喜歡吃各種榴槤酥餅、榴槤蛋糕等等，其實這些東西都是最長肉的美食了。喜歡吃榴槤的還是戒掉你的榴槤夢吧。

龍眼：很多人都喜歡吃龍眼，可是礙於龍眼的價格太貴了而不捨得吃。龍眼吃起來很甜水分很充足，會越吃越上癮，不過減肥的人就不要貪吃龍眼了，也會讓你越吃越胖。另外龍眼還有一個其他的特點就是吃的多了會上火，春天要小心。

椰子：椰子是海南的一種特色水果，這種水果不僅僅是熱量高的問題了，椰果裡邊都含有大量的脂肪，這才是吃胖的罪魁禍首。並且現在還有很多把椰果添加到奶茶裡邊的，會讓你越喝越胖，喜歡椰子的要注意減肥的問題了。

哈密瓜：哈密瓜其實和龍眼有點類似的，增肥的最大原因就是哈密瓜的含糖量太高了，特別是現在這個季節哈密瓜快上市了，平時買哈密瓜的時候不要買的太多了，不然你蹭蹭長肉的時候你都不知道呢。

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