9成人認為它是「鹹菜」，隨便炒一炒，瘦掉肚腩，補水減皺又駐顏

一說到減肥，大家的興趣就來了，尤其現在是春季，減肥瘦身又流行起來，減肥養顏的方法很多，大家都有自己的一套，像節食減肥，吃減肥藥瘦身，這些都有人嘗試的，不過呢，即使這些方法有效果，不如健康飲食來減肥的好，在平時，我們除了吃一些清淡的食物，也要多吃些低熱量，高水分的食物，這樣能夠快速的幫助腸胃刮油，瘦身養顏。9成人認為它是「鹹菜」，隨便炒一炒，瘦掉肚腩，補水減皺又駐顏。

今天，小饞貓為大家分享的是兒菜，對於兒菜的認識，想必9成人都認為兒菜是鹹菜，其實不是的，兒菜大部分情況下是被腌製成鹹菜的，但是新鮮的兒菜炒著吃是非常的美味，兒菜又叫娃娃菜，外表看起來很奇怪，但是它的營養價值很高，吃起來很清爽，尤其需要減肥的人常常吃一些，有著瘦身瘦肚子的效果，還能幫助美白皮膚，減少眼角皺紋呢。

小饞貓經常清炒兒菜，做法特別的簡單，加點蒜末一起炒特別的美味可口，做這道菜之前呢，我們要把主要的食材準備下：兒菜，鹽，食用油，雞精，大蒜，豬肉。先要把豬肉清洗乾淨，切成大小均勻的片狀，緊接著將兒菜放在清水中洗凈，切成片。

緊接著我們就可以炒菜了，熱鍋中加入適量的菜籽油進去，當油溫高了之後呢，就可以將大蒜放進去炒香，順手把豬肉放進去，快速的煸香，再把兒菜放進去，用大火和佐料在一起翻炒2分鐘左右，這個時候呢，加點鹽和雞精進去調味，等到食材入味之後呢就可以裝盤開吃了。

兒菜中含有豐富的膳食纖維，食用後能夠促進腸胃的蠕動，排出體內的有害物質，減少脂肪的堆積，幫助腸胃刮油，對瘦身有著很重要的作用，兒菜中含有的特殊氣味，這樣能夠促進食慾，常吃還能提高身體素質，加強體質，預防感冒，還能減少病毒，兒菜中含有的維生素C，有著清除人體自由基，減少黑色素的形成，有著美白皮膚，減少眼角皺紋等功效。

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