尿酸高痛風犯了？不解決就等著痛風吧！

現代醫學中是這樣定義的：尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。

高尿酸血症是痛風發生的必要條件但非唯一條件，必須同時具備另一條件即自然免疫系統的被激活，高尿酸血症才能發展為痛風。在之前關於痛風發作機制的文章中我們提到過，沉積在關節局部的尿酸鹽結晶分為炎性和非炎性兩種。

顧名思義，非炎性的尿酸鹽結晶不參與痛風炎性的反應過程，不會激活免疫反應，最終自溶。炎性的尿酸鹽結晶可被白細胞所識別、吞噬，是激活自然免疫系統、引起痛風發作的尿酸鹽結晶。

尿酸過高如果不得以控制，後果不堪設想，尿酸過高容易引發以下幾類疾病：

一、痛風：尿酸高是引起痛風病的主要原因，同時也是代謝異常的表現。

二、伴發症和心血管疾病：尿酸高和高血糖、高血壓、高血脂存在一定的關係，尿酸高引起的痛風病發展到一定的程度，容易伴發出其他三高疾病。

三、會損傷腎臟：長期尿酸偏高會損傷腎臟，因為體內尿酸鹽較多，很多難以排出的尿酸會隨著血液運往到全身各處，尿酸鹽沉積在腎臟會對腎組織造成破壞，引起的疾病稱之為痛風性腎病。

高尿酸的到來喝飲食息息相關，患者一般之前喜愛喝酒、吃海鮮、吃肉等高嘌呤的食物，所以想要降低尿酸，就得知道關於飲食方面要注意的地方。。

1.別喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。

2.馬齒莧葛根茶降尿酸，出自藥王《千金方》

原料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5g，

用法：將原料混合均勻後分成3份，每次將1份放入杯中，用沸水燜泡5分裝即可飲用，代茶飲用，每日2-3次。

功能：降酸、利尿、清熱解毒、緩解痛風痛症。

3.馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

4.黃精當歸粥

【原料】黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克、粳米50～100克。

【製作】先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高尿酸，有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

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