男人想做「真漢子」，再窮也得吃它，激發你的「腎能量」

中年男性因為壓力問題，可能會出現一些失眠等情況出現，睡眠質量很差，這時候可以用桂圓泡水喝，能夠起到安神助眠、補益心脾之用。桂圓對於男性來說，不僅是提升睡眠質量，還能夠更好的幫助補充雄性激素，睡眠質量的提升，對於雄性激素的分泌有著促進作用，養護腎臟健康。男人想做「真漢子」，再窮也得吃它，激發你的「腎能量」！

中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。

山藥中豐富的營養成分，有強健人體，滋腎益精的作用。對腎虧、白帶多，小便頻繁等癥狀的治療都有輔助療效。

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