為什麼痛風患者更容易得腎結石？做好5件事，遠離痛風，預防結石

說到痛風，是當前人們不得不重視的病症，隨著飲食的多樣化，越來越多的人罹患上了痛風，原先痛風更多的會出現在中老年人的身上，而目前，越來越多的年輕人也患上了痛風。痛風的危害是巨大的，例如，會導致你的手指變得畸形，伴隨著關節酸脹等。

而這個時候，更加可怕的事情可能會不自覺的找上你，例如，痛風還可能導致你患上腎結石，給你的腎臟增加了負擔。甚至在生活中有5個痛風的人，其中就有1個有腎結石的說法。為此了解痛風、腎結石之間的關係，能夠更好的幫助你促進保健。

痛風是如何形成的?

痛風的出現，給人們的健康造成較大的影響，引起痛風的發生，與這些因素有關，吃了高嘌呤的食物，會引起尿酸升高，尿酸一旦升高，會伴隨著痛風的發生，隨後可能會慢慢的發生沉澱，形成了腎結石。

從痛風到腎結石需要經過哪些步驟?

既然痛風是由尿酸引起的，那麼可見對於痛風患者來說，其血液中的酸性成分是比較多的，呈現出酸性，會導致尿酸鹽更容易在尿液中成為結晶體，這些結晶體一旦沒有來得及排出體外，會把腎小球堵塞了，隨後會形成腎結石。

可以說經常吃海鮮、肉類的人，身體會長時間處於酸性的環境中，更容易形成尿酸的結晶物質，隨後產生了腎結石。

痛風更容易患上結石，應該怎麼做?

因此，在一些醫生看來，對於痛風患者來說，在降低尿酸的同時，需要大家檢查身體是否存在腎結石。同時，合理的降低尿酸，是每一個人都應該做的事情。畢竟當你身體中的尿酸降低了，患上腎結石的概率會低很多。

第一、飲食降低尿酸

首先，通過飲食降低尿酸是一件比較好的事情，這個時候，吃「鹼性食物」是比較好的選擇，例如冬瓜、西蘭花、黃瓜、魚腥草這些鹼性食物被你吃了之後，能更好的中和身體中的酸性物質，對於降低尿酸會更好。吃一些利尿的食物，對於降低尿酸也是好的，也能更好的維持腎臟健康。

第二、注意飲食禁忌

而就飲食禁忌來說，需要注意很多事項，例如火鍋、海鮮、動物的內臟不要多吃，這些食物中的嘌呤含量還是很高的，一旦吃多了，吸收較多的嘌呤，會伴隨著尿酸升高，引起痛風，隨後引起腎結石的發生，也是很危險的事情。所以想要預防腎結石，注意飲食禁忌是不可少的。

第三、堅持多喝水

對於尿酸高的人來說，還可以通過喝水，把身體中的尿酸排出去，增加排尿量，尿酸會隨著尿液排出，也是很好的保健方式。

第四、茶飲保健

除了簡單的喝水之外，一些茶飲也是很好的選擇，例如蒲公英泡水喝、玉米須泡水喝都是很好的降低尿酸方式，從而能夠讓你避免患上腎結石，希望大家多重視。

第五、堅持運動

最後，小編向大家介紹運動，通過運動，不僅僅能夠瘦身，對於排出尿酸也是一件非常好的事情，在運動的時候，尿酸會更容易被排出體外。尿酸被降低了，腎結石自然會離你很遠。

痛風的發生是因為尿酸高導致的，一旦忽視了痛風，還會導致腎結石的出現，因此，正確的降低尿酸，改善腎臟健康是一件極為重要的事情，希望大家多重視，科學的護理、保健身體，降低尿酸、遠離痛風，獲得健康

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