想要擺脫你的近視眼嗎？睡前堅持這三件事，幫助你「甩掉」眼鏡！

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不要在不開燈的情況下玩手機

在晚上千萬不要在不開燈的情況下去玩手機，這比長時間玩手機還要傷害眼睛，並且還有可能造成眼部出現散光的情況。

滴眼藥水

我們在學習或者是工作一天之後，眼部應該都是非常疲勞的。這時候，為自己的眼部滴上兩滴眼藥水，可以有效地緩解我們眼部的疲勞。

偶爾進行一些眼部保健操

就像我們在學生時代做的眼保健操一樣，對於我們眼睛的好處是非常多的，可以起到明亮眼部和緩解眼部疲勞的作用，所以有時間的情況下可以堅持做一些眼部保健操。

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