一直減肥卻瘦不下來，原來是體內濕氣重，五個方式趕走濕氣健康瘦

的等食物，很容易導致脂肪堆積，而濕氣不去除，那麼很難瘦下來，濕氣的表現是口氣重，頭髮容易出油，大便不成形容易沾馬桶，或者舌頭上面很黃等都是濕氣重的表現，都是非常影響的，那麼該怎麼去除呢？下面小編給大家分享一直減肥卻瘦不下來，原來是體內濕氣重，五個方式趕走濕氣健康瘦！

一：紅小豆薏米粥

紅豆薏米是大家都知道的，但是要注意紅豆選擇的是紅小豆，這兩個組合在一起菜可以很好的去濕氣，所有大家在選擇的時候要注意不管是自己做還是買的。

二：冬瓜海帶湯

冬瓜水分多，熱量低，海帶還可以很好的消脂，兩者組合在一起可以很好的利尿，去濕氣，對減肥也有著很好的幫助，所有大家可以經常喝。

三：山楂扁豆湯

山楂可以很好的健胃消食，同時山楂和扁豆一起煮湯還可以幫助很好的去濕氣，如果你想要瘦下來，可以嘗試這兩者一起煮粥喝，可以作為晚餐來吃，對減肥有著很好的幫助。

四：紅糖薑茶

姜可以很好的去濕氣，驅寒，對女孩子是非常好的，紅糖薑茶可以經常喝，特別是宮寒的女生有著很好的效果。

五：刮痧拔火罐

這兩個方式相信也是很多小仙女嘗試過的，刮痧可以很好的活血，而拔火罐對去濕氣有著一定的幫助，所有這兩個方式也是幫你排毒比較有用的。

一直減肥卻瘦不下來，原來是體內濕氣重，五個方式趕走濕氣健康瘦！你們存在濕氣重的煩惱嗎？想要瘦下來先把濕氣排除了。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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