女生超過120斤，晚上常吃五種食物，早上準時上廁所瘦到90斤

導語：女孩子一種一旦超過120，就顯得有點胖了，身高高點的還好，如果你只有160左右，就顯得有點臃腫，而90斤是咱們想要的身材，很多女孩子都希望自己體重不過百，那麼怎麼能保持呢？配合運動瘦身以外，對的食物也不能少，下面小編給大家分享女生體重超過120斤，晚上常吃五種食物，早上準時上廁所瘦到90斤！

一：黃瓜

黃瓜水分多，熱量非常低，並且黃瓜還可以抑制碳水化合物轉化為脂肪，所有晚餐選擇黃瓜是非常不錯的，可以選擇生吃黃瓜，涼拌黃瓜，黃瓜配上其它蔬菜做沙拉都是可以的。

二：蘿蔔

不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，都是很好的，蘿蔔都含有豐富的水分和維生素，吃蘿蔔可以很好的分解脂肪，所有當年吃了肉之後配上點蘿蔔就可以很好的避免脂肪在皮下堆積，像蘿蔔燒肉，胡蘿蔔排骨湯，組合在一起吃了不用擔心變胖。

三：韭菜

韭菜也是含有豐富膳食纖維的食物，並且韭菜也沒有熱量，韭菜吃了可以很好的促進腸道蠕動，同時還可以很快的排出體內多餘的脂肪。像韭菜雞蛋餅，韭菜炒蛋，韭菜千張都是很好的選擇。

四：捲心菜

捲心菜大家應該經常可以吃到，是蔬菜沙拉，一些炒飯炒麵裡面必備的，捲心菜沒有熱量，並且含有維生素，同時捲心菜吃了飽腹感強，大家晚餐可以吃捲心菜蔬菜沙拉，捲心菜餅等等。

五：茄子

茄子可以很好的吸脂，平時可以選擇多吃點茄子，茄子熱量低，同時可以很好的吸收體內多餘的脂肪垃圾，所有幫你及時代謝出去，不用擔心長肉。

女生體重超過120斤，晚上常吃五種食物，早上準時上廁所瘦到90斤！上面有你們喜歡吃的嗎？

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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