驚蟄養生喝點茶 疏肝養生解春乏
驚蟄是一個可以顧名思義的節氣。驚即驚醒，蟄為蟄伏。這個節氣就是指許多在寒冷冬季冬眠的昆蟲或動物，被逐漸出現的陣陣春雷驚醒，結束蟄伏的生活。
驚蟄的雷聲，實際上是由於氣溫的回升，地面的熱氣上升或北上的濕熱空氣勢力較強且活動頻繁所致。實際上驚醒蟄伏生物的並非雷聲，而是造成雷聲的氣溫回升，這種回升不但帶來了更為適宜的溫度，也促進了植物的生髮，為動物的活動提供了食物。由此可見生物間的生命活動的關聯何其緊密。驚蟄過後，春天就要真正的回到我們的身邊了。
春天一聲雷，「驚」了冬日「蟄」伏的鳥獸，喚醒了勃勃生機。養生也講「冬藏」，就像自然萬物蟄伏地樣，收斂氣焰，減少消耗，等合適的時機驚鴻一瞥，重獲新生。驚蟄時節乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。天氣因冷暖空氣往返交匯，雨水較多，時陰時晴，時雨時風。
人們常難以及時適應氣候變化，易外感風邪溫邪。這個時候最適合喝茶養生，驚蟄養生巧飲茶，可以驅散體內的寒邪之氣，促進人體陽氣生髮。令人神清氣爽，可使「春困」自消。
中醫認為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝膽經脈也在春季最為活躍。如果在春季沒養好肝氣，肝臟功能或會失常，導致身體氣血運行紊亂，進而影響到其他臟腑器官，此時飲茶可以有所幫助。
春飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。菊花茶、金銀花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等，都適合這個季節喝。
綠茶：在悠然的品茗中，可以不知不覺地將肝火消弭，綠茶為佳，一些花茶也可助發生陽氣，適宜在這時期飲用。
普洱生茶：普洱茶生茶沒有經過人工快速發酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性。其香氣表現為荷香氣或清香中透著青草的氣味，滋味濃郁、泡後呈金黃色茶湯，可以助散發冬天積於體的寒邪，促人體陽氣發，亦是不錯的選擇。
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