女人不想大肚子，常吃這幾種食物，甩掉贅肉，瘦出小蠻腰！

減肥和美容是每一個女生畢生的事業，通常情況下，如果幾個女人聚集到一起，減肥和美容的話題往往不會斷。隨著人們生活水平的提高，現在很多的人都非常注重食療養生的方式，其實通過食療也能夠達到減肥和美容的目的。

女人不想大肚子，常吃這幾種食物，甩掉贅肉，瘦出小蠻腰！

凍豆腐對於腸胃不好的人來說是一件可口的佳品。豆腐經過冷凍後，有一種酸性物質，這種酸性物質能夠吸掉我們體內的脂肪，經常吃凍豆腐對於減肥有很好的幫助。

山楂含有的果膠是可溶性膳食纖維，能降低膽固醇，用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。每天用山楂干泡水喝，能消除體內脂肪，燃脂又刮油

椰棗一般被譽為最有營養的乾果，椰棗的三分之二為糖分，也是減肥者的理想食物。椰棗香甜軟糯，甜而不膩，被稱為沙漠麵包，富含豐富的果糖，好吃又美味。

大麥的糖分非常少，而大麥茶香甜可口，熱量也低，它還有很多膳食纖維，促進消化，腸道蠕動，排出黑臭宿便，極為重要的一點是喝大麥茶能把脂肪、油脂排出體外，贅肉掉光光，體重悄悄往下降。

火龍果

火龍果是一種熱量低而且有豐富的營養價值的水果。經常吃火龍果，尤其是睡覺前可以有效增強腸道蠕動，加速腸道的排泄，可以很好的幫助把宿便排出，從而達到瘦身的效果。

用燕麥代替晚餐是減肥黨的必備之選，它含有豐富纖維，很容易就令人產生飽腹感，從而控制了進食量。燕麥還能減少脂肪、糖分的吸收，悄悄的，體重就降啦！

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