害怕母乳不足？做好這4個準備，大部分人都能順利餵養

哺乳自己的孩子是每個母親天生的使命，但在實際生活中卻總有些寶媽會因為各種各樣的原因無法正常的進行哺乳，最後只能給孩子喝配方奶。世界上絕大多數的專家都認為，在寶寶出生的前六個月，母乳是他最好的食物，如果寶寶錯過了這個機會未免太過可惜，那麼下面我就給各位擔心自己會母乳餵養失敗的寶媽們出幾招，希望可以幫助大家解決母乳問題。

穿戴合適的胸罩

母乳的分泌量和乳房的大小其實並沒有直接關係，而是和寶媽乳腺的發育程度有關，如果泌乳系統發育的好，即使寶媽的胸部不大，也能分泌出充足的乳汁。寶媽在生完寶寶後，胸部大小會有所增長，如果此時再穿戴以前的胸罩，可能會導致乳汁淤積，最後造成脹奶甚至是乳腺炎，所以寶媽在哺乳期一定要穿戴專業的哺乳文胸，這樣不僅能使乳房更加舒服，而且還能有效防止產後乳房下垂，非常的便捷。

防止乳頭皸裂

乳頭皸裂是造成母乳餵養失敗的重要原因，在分娩後寶媽的乳房本身就非常脆弱，再加上天氣乾燥，寶寶吃奶用力過度，很容易導致乳頭破損，長期得不到重視的話會造成細菌入侵，給寶媽和寶寶帶來很大的痛苦和危害，所以寶媽一定要重視對乳頭的保護，喂完奶後可以在乳頭上塗一些純天然的羊脂膏，防止乳頭皸裂。

增加吸吮次數

寶媽泌乳量的多少和寶寶的需求量有關，在產後要多讓寶寶吸吮乳頭，這樣可以刺激乳汁分泌，增加泌乳量，即使在剛開奶的時候寶寶吸不出來，寶媽也不用太著急，因為新生寶寶體內所儲存的能量足夠他支撐兩天不吃奶，寶媽要多些耐心，多給寶寶一點時間。

合理的營養補充

寶媽在產後不宜立即大補，但也要適當地補充一些水分，一是為了下奶，二是為了促進排尿。在哺乳期間，寶媽要嚴格規定自己的食物，注重營養的均衡搭配，不能挑食，不能吃禁止食用的食品，防止母乳質量下降甚至回奶。另外，寶媽要注意保護自己的身體，如果不小心生病了，會影響正常的哺乳，從而導致乳汁的分泌量減少。

各位媽媽們，你也在為自己的泌乳量而感到擔憂嗎？做好這4點，相信絕大部分寶媽都是有能力親自哺乳寶寶的。

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