常在睡前玩手機，會給身體帶來6大危害，第1種就讓人擔心

手機在以前只是我們簡單的通信工具，而隨著科技水平的發展，手機不僅僅是我們日常生活中簡單的的通信工具了，它更是代替了電腦，它的作用可大了，可以支付、購物、收到各種信息、還有各種娛樂。在我們生活當中不管是在大街上，還是在餐廳吃飯，我們都可以看到很多人低著頭看手機。有些人就連上廁所都離不開手機，有人很多一離開手機就會感覺渾身不自在。有很多人在晚上睡覺前都會習慣玩一下手機才肯入睡，殊不知，經常在睡前玩手機會給身體帶來諸多的危害！

常在睡前玩手機，會給身體帶來6大危害，別忽略了，第一種就讓人擔心

1、視力下降

有很多人在睡覺前會把燈關掉，然後再看一下手機。那麼這個房子只有手機的這一束其它地方都是黑暗的，那麼這個手機的光線就會更加強烈。從而會使眼睛受刺激，時間長了，那麼會容易使眼睛疲勞不適，會容易導致視力下降。嚴重的還可能造成失明。

2、失眠

當人體在睡前在手機，那麼大腦就會處於活躍的狀態，尤其是人們在追劇的時候，會越看越想看，大腦處於興奮狀態。從而會導致人體的睡眠質量降低，就會很難能夠睡著了。而且手機是電子產品的一種，它會輻射到人體，這樣也會容易降低人體的睡眠質量。

3、頸椎病

有很多人在睡前玩手機都是低著頭看的，而且一看就是好幾個小時，若長期間的保持著低頭看手機，那麼就會使頸部處於慢性充血狀態，長時間下去就會容易誘發頸椎病。

4、影響智力

人體在晚上睡覺前玩手機會容易導致出現失眠。當人體失眠了，那麼第第二天的精神就會不好，而且大腦也會處於疲勞的狀態，長期下去會容易影響到智力，使人體出現反應遲鈍、記憶力下降的現象。而且手機還有比較大的輻射，它會影響到人體的大腦神經，從而會導致智力出問題。

5、加速衰老

手機對人體會有輻射，而且人體在玩手機的時候會比較貼近臉部，這樣就會容易使皮膚收到輻射，會容易使損害皮膚，會容易長斑、長痘痘。而且睡前玩手機會容易導致人體的睡眠質量下降，當睡眠質量得不到充足，那麼皮膚就會容易長皺紋，會有黑眼圈，會加速衰老。

6、肝臟受損

玩手機的時間會過得比較快，一玩就到了晚上12點了，然而肝臟11點就會開始排毒，而這個工作需要人體在熟睡中進行，若11點還沒走處於熟睡的狀態，那麼這就會影響到肝臟排毒，當肝臟沒法正常的將毒素排出，那麼毒素會堆積在肝臟處，當堆積的時間長了，那麼就會容易使肝臟受損。

以上的是睡前常玩手機對人體的幾個危害，可見在睡前玩手機對人體的危害是非常的大，所以建議大家為了身體的健康，在睡前還是別玩手機了。

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