小油菜遇上它，好吃不膩口，瘦身又美白，你也來試試吧

每天的8小時工作時間，小薛基本就坐電腦前修圖碼字，下班以後乘車回家，然後又窩在家裡休息，一天下來小薛的活動時間少之又少。就這樣小薛身上的肥肉長了一圈又一圈，小肚腩也一天比一天大了。

尤其是最近一段時間，小薛的食慾比以前更好了，回家吃完晚飯，睡前還要給自己加餐，吃一些零食或者夜宵，小薛愈發覺得腰上的肉一天比一天多了，要是穿緊身的衣服，身上的肥肉立馬顯現出來。小薛往秤上一站，短短一個月的時間，她又胖了4斤。小薛想著這也太嚇人了吧，照這樣發展下去，那自己還不得胖成球啊。

小薛意識到自己可不能在這麼胖下去了，不能讓「胖」毀了自己的一世英名，因為上學那會兒，在同學們眼中自己可是屬於那種怎麼吃都不會長胖的類型。

小薛想著雖然要瘦身，但也不能因此虧待了自己的嘴巴，更加不能讓自己餓著肚子；所以小薛每天都堅持運動，在飲食上做出了一些調整，晚餐基本上以素菜為主，一段時間下來，小薛不僅體重降了不少，就連膚質都好了很多，除了運動，這可要歸功於小薛晚餐吃的香菇小油菜了。

提到小油菜，大家都知道它含有豐富的鈣、鐵和維生素C，能夠血液循環、活血化瘀、寬腸通便之功效，很適合減肥的時候吃，同時香菇具有高蛋白、低脂肪的特點，同時它還含有多種氨基酸和多種維生素以及礦物質，很多人減肥的時候都會吃，因為她能夠促進腸胃的蠕動，防止便秘，同時還能吸附腸道中的油脂，幫助減肥，另外，經常吃香菇還能夠讓皮膚白皙、紅潤、有光澤，有美白養顏的功效。

小油菜遇上香菇，味道鮮美，好吃不膩口，瘦身又美白，你也來試試吧！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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