炒西蘭花時加一寶，女性常吃，血管通了，淡化色斑，養顏防衰老！

炒西蘭花時加一寶，女性常吃，血管通了，淡化色斑，養顏防衰老！

西蘭花，是平時很常見的一種食物蔬菜，價格也不貴的，很多人都喜歡吃！

西蘭花是現在生活中最受歡迎的抗癌食材，含有豐富微量元素硒，不單能阻止自由基生成，還能抑制人體內致癌物質產生，並能降低人體內癌細胞的活性，人們食用西蘭花，既能預防癌症發生，又能阻止癌症病情擴散。西蘭花還具有促進生長、保護視力以及提高記憶力等方面的功效。如果是發育期的孩子長期食用西蘭花，則可促進身體發育。人們酒後多吃一些西蘭花，還能加快酒精分解和代謝，能起到解酒排毒的重要作用。西蘭花中豐富的維生素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。西蘭花中有一種異黃酮的產生，而這異黃酮對於血管的清理有著非常重要的作用，對於現在比較流行的血栓等等有強力的抑制作用。

推薦搭配：西蘭花炒香菇

香菇是我們餐桌上常見的菌類食物，它的營養價值非常高，香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性;香菇中含有嘌呤，膽鹼，酪氨酸，氧化酶以及一些核酸物質，能起到降血壓，降膽固醇，降血脂的作用，還能有效預防動脈硬化，肝硬化等疾病。它還有一種水提取物對過氧化氫有清除作用，可以清除體內自由基與過氧化物，從而達到延緩機體衰老的作用。還能淡化色斑，減少皺紋，美容養顏。女性常吃，血管通了，淡化色斑，養顏防衰老！

你喜歡吃西蘭花嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！