我年輕，不怕熬夜！年輕人，你想的太簡單了吧！

睡眠和空氣、食物、水一樣都是人類生活中的基本必需品。足夠的睡眠可以恢復精神和解除疲勞，成年人每天至少要睡7-9個小時，如果沒有充足的睡眠會給人的身體健康帶來危害，還會降低生活質量。近年來，因長期睡眠不足而最終猝死新聞屢見不鮮：

你是從什麼時候開始感覺到春天到了呢

2015年，34歲的歌手姚貝娜，因熬夜工作，過度勞累導致乳腺癌複發而永遠失去生命；

2016年6月，年僅34歲的天涯副主編金波猝死在地鐵里，死因是熬夜過勞，突發疾病；

剛剛成為百度程序員才四個月的中山大學畢業生，因連續工作48小時，生命也在睡夢中結束了。

看到這些你還有什麼理由熬夜啊~~~診斷如下：

來源於：南京市疾病預防控制中心

（圖文來自網路,若侵權請聯繫後台刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！