這個春天有「痔」難言？一個小動作，痔瘡一去不復返！

春天是陽氣生髮，萬物生長的季節，也是我們在新的一年準備奮發圖強、大展拳腳之時！

但這個時候卻有種難以名狀的痛，擾亂了你的計劃，它就是痔瘡！

菊部出血、如坐針氈、寢食難安...

歸結起來就是兩個字「遭罪」！

@知乎網友A：痔瘡嚴重時千萬別碰，輕輕磨一下我都覺得七竅生煙，想放火殺人。

@知乎網友B：自從得了痔瘡，我排便完都用蓬蓬頭沖洗。

@知乎網友C：菊花上好像多了一層鎧甲，又好像多了一層軟肋。

那為什麼痔瘡在春節後這段時間頻發呢？

主要是我們春節期間在飲食上不注意，大魚大肉、熬夜喝酒造成了腸胃不適。節後又不加註意，馬上進入了久坐、熬夜加班的模式，飲食上無辣不歡，無酒不歡...

直到某一天

你拉粑粑時肛門沉重、疼痛

有排便不盡感

擦屁屁的時候會帶血

輕碰一下發現菊花腫起來了

...

你發現原來你以為離你很遙遠的痔瘡，

悄無聲息的來了！！！

01

俗話說「十男九痔」、「十女九痔」、「有痔不在年高」，作為肛腸健康中發病率最高的一種疾病。

痔瘡是指人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。臨床表現為三種：

①內痔的常見臨床癥狀是間歇性便後出鮮血，主要表現為出血和脫出。

②外痔發生於肛門外部，入廁時有痛感，有時伴瘙癢。

③混合痔是臨床上最主要的發病形式，主要表現為便血、肛門疼痛及墜脹、肛門瘙癢等。

那中醫是怎麼理解的痔瘡呢？

我們中醫講，大腸主津。

津可以理解為「水」，大腸負責蒸騰水液，也就是負責吸收水分。包括從生理解剖學來講，大腸也是負責吸收水分的。

如果說大腸主津的功能太過，就會導致吸收水分過多，從而導致腸道虛熱太重，從而出現大便偏干，痔瘡。

02

痔瘡到底如何治療？

一定是切割嗎？

當然不是！

有人說：關於痔瘡痛苦患者們有千千萬萬的辭彙形容！但治療痔瘡痛苦那是千千萬萬的辭彙都無法形容的！

很多選擇痔瘡手術的朋友固然勇敢，但如果產生痔瘡的原因還在，痔瘡複發的情況也屢見不鮮。

為了身體健康，一定要注意治療+調理雙管齊下，我們推薦一些中醫的治療方法:

1.針對出血問題：推薦坐浴

癥狀較輕（輕微疼痛、輕微出血）：可取赤小豆、敗醬草、當歸各15g，煮水坐浴

2.針對疼痛問題：推薦艾灸

拿著艾條艾灸肛門處（距離肛門2-3cm）時間：15分鐘左右

艾灸前後一定要注意多喝大米湯補充津液！

3.針對虛熱問題：推薦葛根芩連湯

黃芩黃連可以清虛熱，葛根也有升提手陽明大腸經津液的作用，換個角度理解的話。大腸主津，就是津液潤澤了這個地方，把虛熱給清了。

葛根芩連湯原方：葛根 半斤 炙甘草二兩 黃芩三兩 黃連三兩

根據一兩15g ▼

參考劑量：葛根60g 炙甘草30g 黃芩30g 黃連30g

根據一兩3g▼

參考劑量：葛根24g 炙甘草6g 黃芩6g 黃連6g

另外在飲食上忌暴飲暴食，忌辣，少喝酒（最好不喝）、培養規律排便的習慣。

03

還有一個運動能有效防治痔瘡。

你在坐公交、地鐵，上班或玩手機的時候都能「暗搓搓」做，那就是——提肛！

提肛運動在古時稱為撮穀道，是古人非常推崇的養生之法。

穀道即肛門，古人稱之為「五穀殘渣之道」；而撮有合的意思。撮穀道就是將肛門聚合起來，簡言之提肛。

通過撮穀道，將氣上提、適時而閉，有升才有降、有閉才能開，人體氣機才能通暢自如。唐代著名醫學家孫思邈極為推崇此法，他在《枕中方》一書中說：「穀道宜常撮」。

通過對肛門有規律的收縮和放鬆，可促進肛周血液循環，改善血瘀癥狀，並且按摩肛周的肌肉，減少甚至消除括約肌痙攣，對痔瘡、脫肛非常有益。

推薦運動：提肛運動

全身放鬆，或坐或立，或卧均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門緩緩上提，然後放鬆。

如此反覆30次為一組，每日2~3組；

這些動作可以隨時隨地，公交、地鐵、讀書、看手機都可以進行；

學會這些，新的一年別再讓痔瘡拖住了你奮鬥腳步！

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