這個病讓你「懷孕」？用力過猛就猝死！這樣清腸排毒，還你平坦小腹！

知道嗎？

人在排便的時候，是有快感的！

這不是什麼粗俗的話題，醫學研究表明，人的肛周布滿了神經，正常排便時，會對肛門產生刺激，同時腹腔重的腸胃得以釋放，形成快感。

懷疑的同學，你有沒有體會過那種憋了很久後，突然釋放的感覺？

啊，飛一樣的感覺！

相對的，無法正常排便的人，也就是我們常說的便秘患者，由於長時間無法正常排便，除了感覺腹部脹痛外，還會讓心情變得煩悶、焦躁，痛不欲生。

更有人，因此產生輕生的念頭！

發展到後期，許多便秘患者變得大腹便便，更有人的肚子鼓得堪比懷孕5個月的孕婦。

便秘嚴重到這一階段！不信你看，這是便秘患者的真實留言——

而且便秘在腸道內會產生各種毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，還有可能引發各種病症。我們知道，萬病之源為血毒，而毒的生源來源便是腸毒！

便秘的危害遠不止於此，下面列舉了便秘的10大危害，一條比一條嚴重！最後一條，你一定想不到！

便秘的10大危害

性慾減退

並發痔瘡

誘發癌症

影響皮膚

導致肥胖

產生體臭

飲食無味

神經衰弱

引發痛經

造成猝死

造成猝死

造成猝死

重要的事情說三遍

便秘患者在排便時，胸腔和腹腔的壓力增大，造成顱內壓力劇增。如果患有心腦血管相關疾病，很容易造成血管破裂，引發腦出血、腦梗塞等意外，甚至會導致心肌梗死、猝死。

當然，便秘的危害遠不止以上所列的。為了預防便秘，清腸通便，我們又該怎麼做呢？4種方法解決便秘，幫你掃除萬病之源！

01

喝潤腸茶

拉得稀里嘩啦，但是吃完肚子會痛，而且會產生依賴，長期服用可造成結腸黑變病。

尤其是其中的番瀉葉、大黃等刺激性瀉藥雖然會讓你拉得很爽，但副作用非常大。這種做法只能解決燃眉之急。如果經常使用，你的腸道內壁會變黑，腸道動力越來越低，便秘的情況只會越來越重。

02

膳食調理

喝蜂蜜、吃香蕉等通過飲食調理，是需要根據每個人的體質來搭配，不適用於所有便秘人群。有人通過食療，甚至會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、胃酸燒心等情況。

通過空腹飲水的方式通便，這有個先決條件，腸道中需要有膳食纖維、鹽分，這樣才能把水留住，增加糞便的水分。

03

開塞露和洗腸

開塞露只適合極其乾燥、肚子脹的時候使用，長期使用你的腸動力會越來越弱；不要隨便洗腸，會破壞腸道環境，造成腸道菌群失調，且容易形成依賴。

接下來要隆重介紹

第4種方法！

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