5歲萌娃6塊腹肌，人送外號「小泰山」，成年人看了慌得一批……

如果有人問你：5歲時你在做什麼？

你可能撓撓頭說：

不知道，這誰記得清楚啊；

如果再問你：

5歲時你知道什麼是腹肌嗎？

你可能就直接無語了吧……

而在伊朗就有

一位叫Arat Hosseini的小男孩，

從9個月大開始便接受特定的訓練，

到5歲時就已經擁有6塊腹肌。

Arat的父親把他

平時訓練的照片發到ins上時，

迅速引起很多人的關注。

當然，

Arat能有今天這樣強壯的身體，

完全離不開其父親的悉心教導。

早在Arat僅4個月大的時候，

父親發現其手臂力量異於常人，

自身的協調能力也很不錯，

便大膽決定讓他從小進行體操鍛煉。

父親還表示希望Arat將來

可以成為一位優秀的專業體操運動員。

因在網路上走紅之後，

熱心的網友給Arat起了一個外號

——小泰山。

乍看上去，

擺pose的姿勢的確有幾番「泰山」

的影子在裡面。

Arat剛開始訓練的難度相對較小，

但是對於一個下孩子來說，

能夠完全撐起自己的體重已經很棒了。

雙手抓吊環盪鞦韆，

4個月就可以這樣做這個動作。

父親對Arat的訓練場景

和訓練器材多數在家裡面，

而Arat表示自己也喜歡在家裡鍛煉。

為了鍛煉

Arat的手臂及身體協調能力，

父親便用梯子來訓練。

這樣的攀爬

是不是比你靈活比你強呢？

隨著手臂力量慢慢增大之後，

就開始練習一些高難度動作。

倒立俯卧撐

手指俯卧撐

引體向上也是手到擒來。

更可以單臂引體向上

在門框上練引體向上

懸掛在牆壁上也不在話下。

掛在牆壁做引體向上也是輕輕鬆鬆！

有著嬰兒肥的他

做起動作來別說有多可愛

4個杯子練俯卧撐

爬牆

健腹輪練腹肌

Arat的身體素質不斷提高，

父親對他的訓練難度也逐漸增強。

現在在父親的協助下做後空翻。

起初做後空翻需要父親的幫助，

現在完全可以一個人下腰。

甚至從高處跳下做後空翻

也因名聲越來越大，

Arat還參見了CCTV的挑戰不可能節目，

被譽為「伊朗體操神童」。

在節目中他連闖5關，

贏得觀眾們陣陣掌聲。

在ins上，

Arat每天都曬出不同的訓練圖，

不斷的在刷新著粉絲的認知。

Arat平時

並不只是單一的體操訓練，

還包括游泳、拳擊，

甚至還會去踢足球等綜合訓練。

打拳擊

拳擊打靶

踢足球輕鬆過人

看到這樣萌娃你是否慌得一批？

—— END好就點

——

關注愛健身回復關鍵詞

胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂

系統會發送全套鍛煉方法給你

投稿/合作聯繫qq:42549677

愛健身

微信號：love-fitness

一個能讓人堅持健身的公眾號

▼點擊閱讀原文獲取全套健身計劃

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！