自身不含脂肪，熱量也不高，清熱消脂又飽腹，好吃還能幫助減肥

在好多的吃貨的日常飲食上，好多的人們都比較傾向於吃上一些美味又好吃的東西，可是礙於身材怕胖的原因一些比較肥膩的食物大家還是不大敢大快朵頤，不過在眾多的食物裡面，還是能夠找到一些不含脂肪且熱量不高的食物，這些食物裡面都是受人愛戴的美味，只是在這裡面要找到一個「全能型」的傢伙就比較困難了，你們有好的推薦嗎？

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小妖這裡倒是早就備好了一種符合上面描述的東西，這種食物看起來好像是大家平日里都能夠接觸到的家常食物，它就是味道清新的冬瓜了。在冬瓜這種食材上面，很多的朋友們都是知道的，這種果實吃起來的話汁水較多，而且價格的話想對還是比較合適的，最緊要的是冬瓜這種果實還能夠幫助你們大家達到一些減肥的效果。

首先在冬瓜這種果實身上，好多的吃貨小夥伴們都是會選擇各種各樣的食材來與它搭配，要知道這種果實如果是搭配上合適的食材，那麼製作出來的菜肴自然也是能夠吸引到更多的吃貨們的青睞了。好比圖上的這一道冬瓜炒鴨胗，包含了口感一流的肉食，再加上冬瓜的清甜味道和些許的紅辣椒，這個菜肴可以說是低脂的菜肴裡面比較好的一種菜式。

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再來一個冬瓜燜貝殼，小妖在這個菜肴裡面還加上了一些可口的深海魚肉，這一道清甜口味的海鮮菜肴，冬瓜在這裡起到的是一種提升鮮味的作用。當然了在冬瓜的映襯之下，這道菜肴達到了一種以往都未曾達到的一種鮮甜的海鮮味道，如果喜歡海鮮的吃貨朋友們也可以試試看~

在吃貨們看來要論鮮甜的湯汁，在好多人看來肯定是要數海鮮湯最為合適了，不過在海鮮湯的基礎上面加上一些冬瓜的話，那麼烹制出來的湯汁自然是要鮮美好多，圖上的這一道蛤蜊煮冬瓜就是最好的證明。

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不知道大家平時對冬瓜這種清甜的蔬果類食物的了解有多少呢？歡迎你們在下方的評論區域留言參與互動哦~

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