臉部排毒的方法你知道嗎？毒素多了……

消滅臉部毒素

如果皮膚已經積澱了毒素，那麼就需要緊急排毒了，那我們要怎麼給肌膚排毒，清理肌膚深處的垃圾呢?沒有做好臉部排毒的工作，用多少護膚品都是白搭！

面部中毒的癥狀為如睡眠不佳、晨起口氣濁重、口腔潰瘍、面部或者胸背部長痘痘、顏面色斑、面色暗黃無華、容顏早衰、等均是體感明顯的而又容易自我察覺的常見癥狀。

影響容顏的毒素有很多種，而最大的毒素是自由基。環境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度，這樣就導致斑點、細紋、毛孔粗大。

接下來給大家說說怎樣進行面部排毒的幾個方法：

面部清潔：

在生活習慣方面要多加註意 少吃辛辣食物刺激性食物，多食用西紅柿胡蘿蔔等水果蔬菜，堅持每天喝水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過熱的水，不用酸性肥皂等等。姐妹們，為了美美的肌膚，所有的這些我們都不能鬆懈。

去除臉部老廢角質：

人體新陳代謝的產物將會直接形成死皮，構成多餘的角質將毛孔阻塞，使皮膚內部無法進行正常的呼吸，則會形成很多的沉澱物，則會出現多種皮膚問題。用去角質調理液進行去角質的操作，記得在T區多進行打圈按摩，這樣有助於死皮的脫落，建議定期清除一次角質。

夏天臉部和背部長痘痘怎麼辦？

氣溫逐漸升高，天氣也會影響你的皮膚，夏季有多人臉上和背上會長出很多小痘痘，下面教你如何預防夏季長痘！

1、由內而外向痘痘宣戰

春天的時候，你需要做一些內部清潔來使肌膚煥然一新。要保持好的膚色更多是在於你的消化道運轉的情況，而不是乳霜和洗面奶花了多少錢。消化健康欠佳，意味著內臟 變得更容易被滲透。

這會導致身體的發炎反應，以及皮膚問題，例如濕疹、痤瘡、皮炎。發酵食品可以促進健康的消化系統和健康的皮膚。當消化系統變好了，皮膚也就隨之變好。

建議：飲食中加入益生菌，來保持消化系統的健康，完善免疫系統。

2、清洗床單

床是你的溫柔鄉，也是細菌的培養皿。

定期更換床單 和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個乾淨的休息場所。」

也別忘了在運動後即使清洗毛巾和運動裝備。運動流汗很重要，但是如果衣服上的汗漬不及時清洗，那麼這簡直是送給痤瘡的邀請函。

3、注意保濕

炎熱的季節皮膚出油會加劇，對於油性皮膚來說是個災難。但是為了抵抗油光過於頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導致皮膚乾燥、刺激和冒痘。

如果你的皮膚分泌過多油 脂，可能是因為皮膚缺水、使用過於強勁的潔面產品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。

建議：一直要注意皮膚保濕。用溫水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。每次洗臉後都要用按護膚步驟給肌膚補水保濕。

後背長痘痘雖然沒有臉上長痘痘那麼明顯，但是還是讓人很煩惱！特別是夏天想要穿露背小連衣裙，但是背上卻長了痘痘，總感覺不幹凈的樣子。下面分析後背長痘痘的成因，以及教你如何祛除後背的痘痘。

方法一：使用滅菌型的洗滌用品

後背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。建議經常使用熱水洗澡，因為熱水能夠有效。

方法二：勤於清潔寢具

因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴晒一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發，時被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙熏殺菌。

方法三：飲食清淡

平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是後背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

方法四：清熱解毒

如果一個燥熱上火也會導致後背長痘痘喔!因此，我們要及時降火!平時要多喝點水，水能促進新陳代謝,排毒養顏。最好就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨乾加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。

方法五：生活規律，適量運動

生活沒有規律，經常熬夜會導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。

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