胃氣通，全身就通！難怪古人說「胃為六腑之長」

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本文理論依據：《中華傳統脾胃病學》、《實用中醫脾胃學》、《中醫藏象生理學》

列位看官，今天我們這篇文說，咱們來談談我們的胃。

有人說了，胃，不就是那個裝食物的東西嗎？吃進去的東西，放在它那裡，任由它去消磨，僅此而已，有什麼好說的呢？

看官，這就是您對祖國傳統醫學的精髓，了解太少了。告訴您，胃，乃六腑之長！胃氣的通降，六腑才能通降，一身的臟腑機能，才能通暢。我們的胃，就好像手槍的扳機。它一旦失靈、異常，威力再大的子彈，也甭想發射出去。

怎麼理解呢？咱們都知道，我們胃、膽、大腸、小腸、三焦等，這都屬於「腑」的範疇。我們吃進去的東西，首先來到胃裡面。胃經過初步的腐熟之後，化為食糜，然後開始向下傳導了，傳導給大腸、小腸等。我們的膽，也順勢排泄膽汁，來幫助我們消化食物。我們的三焦，作為臟腑之間的縫隙，在這個時候，氣化如常開展，津血如常運送，幫助我們完成整個的消化構成。所以您看，這裡面誰打頭啊？是我們的胃。胃對食物的盛受、通降和傳導，是這一系列生理行為的排頭兵。

正因如此，一個胃氣不降的人，就容易出現各種問題，比如便秘，比如膽囊炎，比如膽結石等等。在針灸臨床上，醫師們常常用一個中脘穴，即離胃最近的一個穴位，來通治所有的腑病，比如泄瀉、痢疾、便血、腹脹、腸鳴、黃疸、膽囊炎、胰腺炎等等。

而且，胃和脾，作為全身氣機升降的中樞，對一身氣機的正常升降都有影響，不僅僅體現在消化系統上。比如說，胃氣不降的人，容易失眠，容易發生心血管疾病。脾胃失常者，容易發生咳嗽、心悸、眩暈、肥胖等全身病症。關於這個，我們得仔細說說——

你看，上了年紀的人都知道，晚上如果吃得太多，夜裡肯定睡不好，就感覺腹部脹脹的，呼吸也不暢快。這就是胃不和則卧不安。

再比如，就算晚上吃得太飽，然後夜裡也睡著了，那也容易發生心血管意外。有些半夜猝死的病人，就是因為晚上的暴飲暴食，使得心臟供血水平受到影響所致。

還有，高血脂、肥胖的人，其實哪裡用什麼自殘、自虐式的減肥方法啊？只需要每頓飯嚴格控制食量，尤其是晚上，要少之又少，保持不餓即可。這樣堅持一段時間，肯定瘦下來。為什麼？胃氣通降恢復了啊，全身的氣機就恢復了，痰濕就被運化出去了。

正因如此，古人，有的時候才把胃氣看做是「一身正氣」的象徵。比如元代大醫李東垣，就特別重視胃氣。他說：「胃氣者，谷氣也，營氣也，運氣也，生氣也，清氣也，衛氣也，陽氣也」。他還說：「古之至人，悉言人以胃氣為本……」。

總而言之，我們一定要保護我們的胃氣。胃氣一旦通暢了，我們的全身，也就通暢了。怎麼保持胃氣通降呢？下面這幾點，我們得牢記——

1，不要吃得太多。吃得太多，就像交通堵塞一樣，容易造成我們胃部的堵塞，影響通降。你看，總是暴飲暴食、吃得太多的人，容易腹瀉，容易便秘，容易結石，容易肥胖，容易高血壓高血脂，這些都是胃氣不降，身體內環境失常所致。

2，不要吃得太辛辣。辛辣的東西，吃進去，嘴巴里可能爽了，可是卻容易傷及我們的胃液，使得胃陰受傷，影響胃的通降之能。所以你看，喜歡吃辣的人，如果不節制，很容易到最後鬧胃病。

3，不要吃得太涼。低溫刺激的食物，會影響到胃的正常蠕動、供血，使得胃氣不得發揮。

4，不要吃得太急。就算吃得不多，但是吃得過急，速度太快，也會影響到胃職能的有序開展。所以，吃飯要慢慢吃，爭取吃一點，就腐熟一點，消化一點，通降一點。

5，不要吃得太膩。如果炊具上全是油膩，炒菜的味道肯定受影響了。同樣，咱們的胃，如果掛滿了油膩，長期被肥厚之品充斥著，日久也會印象到它對其他類食物的盛受腐熟之能。這道理是一樣的。

6，不要吃得太硬。胃的蠕動和腐熟，不希望受到堅硬食物的阻礙。因此，食物不要太硬，這樣才便於傳導消化。

總而言之，我們作為普通人，不能把胃看做體內任勞任怨的「僕人」。人家雖然不知聲，但實際上，卻是影響身體全局的「關鍵先生」。對此，我們要倍加呵護才是。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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