春天,隔三差五用這菜給孩子做早餐,又軟又香又營養,孩子特愛吃
昨天用薺薺菜給家人做了一道薺薺菜魚丸湯,晚上一上桌兒子連喝兩碗,全讓他一人喝了,我和老公一口都沒有品嘗到。今天還剩一些薺薺菜,趕緊得想辦法吃掉,要是連放幾天,就不新鮮了。想了好久,決定做一個薺菜早餐餅,作為明天早晨兒子上學時的早餐,真是一個不錯的主意。以往每年這個時候,我都會用薺薺菜給兒子和老公做各種美味,其中也有烙餅,把薺薺菜和麵粉揉在一起進行烙制,按照陝西人做油餅的做法做,味道還真不錯。
陽春三月,正是采野菜的好時候。薺薺菜雖然是野菜,卻含有豐富的營養成分。它是「天然的鈣庫」,一斤2元鈣量卻是牛奶的4倍,不懂吃虧大了!蛋白質含量每公斤42.4克,在葉菜和瓜果蔬菜類中數一數二,它的胡蘿蔔素含量跟胡蘿蔔不差上下,維生素高於柑橘,還富含各種無機鹽。古稱「護生草」,有清肝調脾,和血利水的功效。 早餐就做了薺菜蛋餅,孩子很愛吃,這個季節千萬不要錯過這一美味哦。春天,隔三差五用這菜給孩子做早餐,又軟又香又營養,孩子特愛吃。現在我把這道菜的做法分享給大家,喜歡的朋友點贊收藏轉發評論,多給我一些鼓勵支持。
食材:薺薺菜適量、雞蛋2個、麵粉少量,鹽,
做法:
1、薺薺菜摘掉不新鮮的葉子,用水沖洗乾淨,撈出控水。
2、放開水裡燙不超過半分鐘,變得更綠了。
3、撈出,過涼水,把水分擠出。
4、切成細末。
5、加適量麵粉,一個雞蛋,少許五香粉,鹽。
6、少量多次加水調成自己想要的濃稠度。
7、平底鍋開中小火,舀一勺麵糊放入鍋中,晃動鍋子使麵糊攤開。
8、待表面凝固時翻面再煎片刻即可。
9、香噴噴的薺薺菜蛋香餅就出鍋了,配一碗粥就是一頓營養的早餐。
愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~
面時代優美食生活指南,老百姓最喜歡的美食媒體平台!
聲明:本圖文為作者原創內容,未經許可進行轉載屬侵權行為,本人將予以投訴!
※它竟可以當餃子餡,包出的餃子香軟細膩比肉還香,你肯定沒吃過!
※春天不吃這餡餅就太虧了,白菜價,營養賽「人蔘」,幾分鐘就烙好
TAG:面時代優美食生活指南 |