經期剛結束，請謹記「3不要」，尤其是第1件事，再想也要憋住

經期期間是有很多要注意的事項，若是沒有做好，就會引起痛經和炎症，這是讓人感到很煩惱的事情，尤其是會影響到身體的健康，在經期期間就有很多人是會格外的注意，有很多事情是不會去做的，但是當經期結束的時候，心裡就被解放了，然後會想著要做很多的事情，這種天性是很常見的，其實經期剛結束，請謹記「3不要」，尤其是第1件事，再想也要憋住。

經期剛結束的時候也是要多注意的，就算是經期結束了，依然是不要做很多的事情，若是做了不要做的事情，那就會引起身體毒素堆積，慢慢出現炎症和痛經，請謹記「3不要」，尤其是第1件事，再想也要憋住。

3.不要熬夜

經期剛結束，請謹記不要熬夜，這是因為熬夜的時候會影響到舌頭的各個方面，最常見的就是會讓身體產生毒素，這是會一直危害身體健康的，它會傷害到卵巢的健康，這就會影響到下次經期，經期剛結束的時候，身體是需要好好休息的，熬夜會格外的傷身。

2.不要吃辛辣食物

經期剛結束的時候，請謹記3不要，第二件事就是不要吃辛辣的食物，這是必須要引起重視的，辛辣的食物會刺激到血液循環，這就是會卵巢受到傷害，而辛辣的食物，還會影響到皮膚的健康，這就是會出現長痘的情況，慢慢的就會影響形象。

3.不要用護墊

在經期剛結束的時候，請謹記不要用護墊，在經期剛結束的時候，身體是會有分泌物的，這時候就會感到很不舒服，同時也會弄髒褲衩，但是在這個時候一定是不要用護墊，這時候用了護墊就會造成不透氣的情況，慢慢的就會帶來炎症，就算再想，也是要憋住的，要以健康為主。

經期剛結束，請謹記不要熬夜、不要吃辛辣的食物、不要用護墊，這是一定要做到的「3不要」，尤其是不要用護墊，再想也要憋住，為了健康，請謹記。

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