肺不好的人，晚上睡覺會有4個表現，可能是肺病「來襲」！

表現一、睡前小便不利

肺主行水，是指肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排泄，《素問·經脈別論》稱作"通調水道"。也就是說，我們肺部除了幫助人體進行氣體交換之外，它還掌管著人體中的水液運輸和排泄，通常情況下，肺部會將代謝的廢水運輸到人的腎臟和膀胱處，從而幫助人們順利的進行排尿。而對於抽煙者來說，肺功能會減弱，由此其運送廢水的功能也會大大減少，因此在睡前排尿可以看出小便不利的現象。

表現二、失眠煩躁

肺部是輸送氧氣的器官，肺不好的話，就會影響氧氣的攝入狀況，從而導致身體缺氧並影響睡眠質量。吸煙者，若是睡眠多夢、睡眠淺，且常感到精力匱乏、大腦眩暈、精神萎靡，這多半是肺部出現了問題，一定要警惕。

表現三、睡覺時胸悶、盜汗

肺不好的人有睡覺時可能會不知原因的出現疲憊和乏力感，晚睡之前怕冷，睡覺反而身體燥熱。如果同時還伴有胸悶和呼吸困難的情況，就要引起重視了，很多人都會坐起來才覺得身體好受一些，經常這樣就要考慮一下是不是肺已經受損嚴重了。當人體肺部開始病變，排毒出現問題，就會導致身體供血異常，引起發熱，這樣的情況也是多見於常年吸煙的人。一般還會有聲音變得嘶啞，胸腔中有嗡聲，如果尼采與一些治療措施，吃了止咳藥和消炎藥一直不見好，就要柳新路，很有可能是肺部已經開始病變，肺癌早期就會常有身體高熱，肺炎的情況。其實哪怕不是肺病，身體有這些不適我們都應該多留心，趕緊去檢查治療才是對自己負責。

表現四、睡前咳嗽加劇

一般感冒引起的咳嗽不會很嚴重，兩周左右就可以好起來。但要是晚睡前和起夜時總咳嗽，長時間不見好轉，這往往是肺部開始病變的跡象，很有可能是肺炎引起的，拖得久了就可能造成肺結核甚至增加肺癌出現的幾率。另這樣夜間咳嗽多見於長期吸煙的人，因為肺部長期受到尼古丁和多種有毒物質刺激，肺部白天受到的損傷，只能不斷咳嗽來幫助肺部排毒。

煙中最具有毒害作用的當屬尼古丁，它不僅讓人產生愉悅感，緩解壓力，更會帶來不小的毒副作用。有研究發現，毒死一頭牛也不過是20支香煙的尼古丁量！很多人之所以一天抽兩包也沒事，是因為香煙在燃燒的過程中有一半的尼古丁會消散到空氣中，25%在燃燒時就已經消耗掉了，還有一部分存在於被丟棄的煙頭中，但即使是這樣少量的尼古丁，也能給人帶來上癮的效果！

因此，醫生建議，一天的煙量最好控制在5根以內，也就是4天一包煙。如果按照身體承受度以及時間間隔來算的話，一天的極限是3~4包。對於經常抽煙，但是卻戒不掉煙的人來說，養護好肺部是關鍵！

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