河南省中醫院（河南中醫藥大學第二附屬醫院）女性生殖門診鄭瑞君教授，在門診上經常會遇到患者問：「大夫，我每天都清洗下面，每天都換內褲，為什麼還是會有陰道炎啊？」

其實，這可能是清洗的方法出了問題！

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鄭瑞君教授強調，女性護理的重點就是：維持陰道內環境平衡。

1.平時每天用溫開水清洗外陰即可。切勿隨意使用各種洗液，清洗順序注意從前向後（防止將後方肛門部細菌帶到陰道和尿道）。

2.勤換內褲，清洗後的內褲在太陽下暴晒消毒，且擦洗外陰部毛巾定期消毒，保持乾燥晾曬，重複使用不要超過3個月。或直接在清洗後用衛生紙擦乾。

3.不要擅自沖洗陰道。沖洗會使陰道內乳酸桿菌死亡或丟失，會破壞陰道內平衡。沒有了乳酸桿菌的堅守，有害菌大量繁殖，從而增加陰道炎的感染幾率。若醫院檢查後發現有陰道炎，可在醫院使用洗液進行徹底的沖洗，回家後無需反覆洗液沖洗，溫開水清洗外陰即可。

4.如果能用衛生巾，建議還是外用衛生巾比較好。內置棉條同樣會影響陰道內環境，經期用內置棉條去游泳的更是「膽大」。經期衛生巾不論量多量少都要2-3個小時更換一次，長時間不換的衛生巾又溫暖又潮濕還有血液提供營養，簡直就是細菌的天堂。

5.如果有條件，馬桶上配個「潔身器」。便後洗洗更健康。肛門部皮膚多皺褶，容易隱藏糞便殘渣。便後使用衛生紙並不能起到清潔作用。女性尿道和陰道距離肛門較近，便後水洗是較為有效清除糞便殘留的方式，有利於防病。

6.出現外陰陰道不適或白帶異常時請及時就診。不建議自行用藥。比如女性常見病「黴菌性陰道炎」，常有患者自行買葯，不規則用藥，用藥時癥狀好轉就誤以為「治癒」停葯。殊不知，有害菌只是短暫受抑制，過段時間又會再次繁殖導致發病，最終耐葯菌形成。真正治療黴菌性陰道炎要規範分周期有療程的治療，切忌擅自用藥，擅自停葯。

7.如果出現「黴菌性陰道炎」反覆發作，最好還要查查是否有糖尿病或早期血糖異常的情況。

8.當機體免疫力下降時，各種寄生在外陰及陰道有害菌群就入侵機體了。所以規律作息，強健身體，養成健康的生活習慣是原則。

專家簡介

鄭瑞君，主任醫師，教授，中華中醫藥學會婦科專業委員會委員，中華中醫藥學會生殖醫學專業委員會委員，河南中醫、中西醫結合生殖醫學專業委員會常委，河南省科學技術進步獎專業評審委員會委員。近30年從事中醫、中西醫結合生殖醫學、不孕不育症的臨床、科研及教學工作，中西醫結合診治不孕不育和女性生殖系統疾病。能夠較嫻熟的運用宮腔鏡、腹腔鏡、介入技術診治各種久治不愈的不孕症。對輸卵管梗阻不孕採取介入治療後，配合中藥療效顯著。擅長用中醫藥調治試管嬰兒。採用「五聯療法」治療不孕不育。開發研製了許多新療法、新製劑，臨床療效確切，使妊娠率大大提高深受患者好評。

擅長：擅長中西醫結合診治男女不孕不育症、女性生殖系統疾病如盆腔炎，輸卵管不通，月經不調，多囊卵巢，免疫性不孕，習慣性流產。精通優生優育諮詢指導。運用中藥調製試管嬰兒、人工授精技術中內膜異常、卵巢刺激、胎停育等疾病。

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