肝不好的人，睡覺時會發出5個「求救信號」，趁早就醫，能保命

肝臟是我們人體的重要排毒器官，它可以代謝體內的部分毒素，可是，現代人很多不良的生活習慣，給肝臟造成了不同程度的損傷，從而影響了肝臟的排毒，使毒素在體內囤積，引發一系列的疾病發生，肝臟健康對於身體健康來說非常重要，因此，人們一定要養成良好的生活習慣，以避免肝臟的損傷，一旦睡覺時出現5個「信號」，是肝臟在求救，你該養肝了。

肝不好的人，睡覺時會發出5個「求救信號」，趁早就醫，能保命

信號一：睡前口乾口苦

很多人經常在睡前會感覺到口乾口苦，甚至會半夜爬起床去喝水，常在睡覺時出現這樣的癥狀，就一定要注意了，可能與肝臟的健康有關，或許是與人的肝膽濕熱有關，是肝臟健康受損而影響了肝臟的代謝功能，因此，注意調整飲食和作息時間，對緩解癥狀會有一定的作用。

信號二：睡覺時肝區隱痛

有一些人會在睡覺的時候，感覺到肝區有些隱痛，如果常有這種情況的發生，一定要重視，別不當回事，可能是你的肝臟健康受損嚴重，而反映出來的疼痛感，建議最好檢查一下肝功，避免病情惡化，延誤治療最佳時機。

信號三：半夜總是驚醒

夜間是肝臟的修復時間，正常人在入睡後會一覺到天明，特別是在凌晨時，應該是深度睡眠的時候，可是，如果常在這個時間驚醒，醒後卻沒有了困意，這時一定要引起注意了，可能與你的肝臟健康有關，通常是肝火過旺，肝經過熱導致的，一旦出現這個信號，證明你該好好養肝了。

信號四：睡覺時磨牙、說夢話

生活中常有一些人在睡覺時磨牙、說夢話，老話說：這是肚子里有了蛔蟲，其實，這種理解是錯誤的，而導致磨牙、說夢話的真正原因可能與你的肝臟健康有關，是你的肝火過旺，導致了身體的虛弱，如果常出現這樣的癥狀，會嚴重的影響你的睡眠質量，你也該好好養肝了。

信號五：睡覺時腿總抽筋

很多人會有過這樣的感受，人們通常會認為這是缺鈣導致的，其實，並不單單是缺鈣的原因，那還可能與人的肝臟健康有關，特別是在睡覺時經常抽筋，是在提醒你該好好養肝了，通過滋腎養肝，可以達到緩解癥狀的作用，所以，出現這樣的情況，不要盲目補鈣，最好就醫檢查一下。

一旦人在睡覺時出現了上述五個癥狀時，可能是肝臟向你發出的「求救信號」，不要再小看了，你該好好養肝了。

做好3事，讓你的肝更健康

1、把酒戒掉

喝酒傷肝，這是眾所周知的事，特別是肝不好的人，更是要遠離飲酒，把酒戒掉吧，你的肝臟會更健康。

2、不要熬夜

熬夜傷肝，因為肝臟是在夜間修復功能，經常熬夜會增加肝臟的負擔，可能會加重肝病病情。

3、保持心情舒暢

人的心情與身體健康有很大的聯繫，經常生氣會影響肝氣的運行，從而造成對肝臟的損傷，所以，想養好肝，要以平和的心態去面對生活中的瑣事，心有多大，身體就有多健康！

祝您身體健康！

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