醫生多次警告：這3種食物，高血壓患者不能碰！你怎麼還不聽勸

隨著生活水平的不斷提高，人們所吃的食物也變得越來越豐盛，人們的暴飲暴食使高血壓的得病率越來越高，高血壓是心腦血管病發病的第一危險因素，而我國 71% 的腦卒中和 54% 的心梗死亡與高血壓有關。高血壓除了藥物控制以外，一定要注意飲食，醫生多次警告：這3種食物，高血壓患者不能碰！你怎麼還不聽勸。

高飽和脂肪酸食物，高飽和脂肪酸的食物如香腸、熏肉、肥肉等，雖然含有豐富的蛋白，但容易引起血液中血脂的升高，會使高血壓的危險因素增加，因此我們生活中因盡量食用少油的食物，飲食應以清淡為主，多吃水果、蔬菜。

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。可以飲用清淡的菊花茶、火麻番石榴茶等則有利於降低高血壓的淡茶。

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者一定 不能多吃辣食。以上就是小編今天分享了，歡迎來留言討論。

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