學生黨養成這三個「習慣」，遠離「大象腿」，「竹竿腿」不是夢

馬上就又到露肉肉的季節了，而我們女生都希望把自己打扮的漂漂亮亮的。不過漂亮的臉蛋也得擁有「魔鬼身材」。如果自己的身材不好好管理的話，到時候就不敢輕易的露出大長腿。而且穿裙子也會非常的不好看。只要現在趕快養成這三個習慣，夏天露出「竹竿腿」不是夢。

睡前壓腿：壓腿是個簡單而又有效的運動。學生黨可以每天在宿舍睡覺之前讓左右腿輪流著做壓腿動作，這個運動不僅可以鍛煉你的柔韌性，同時還可以促進腿血液的流動性，而且還可以燃燒脂肪哦。每天堅持壓腿十分鐘，腿就會慢慢的變細。

正確的坐姿和走姿：每個人走路的姿勢都是不一樣的，日常生活中很少有人會注意到這點，但是如果你並不在意他的話，它很有可能就會對你的身心造成一個不好的影響。所以不管是走姿還是坐姿，我們都要按照小學生的標準來要求自己。這樣才能快速又有效的練出「竹竿腿」哦。

腿部按摩：按摩對於瘦腿也是個很好的辦法。平常我們洗完澡或者泡完腳之後都可以對腿部進行按摩。由於泡腳的原因，促進了良好的血液循環，這時候我們給腿部按摩就可以快速的幫助脂肪燃燒，也會讓你瘦的非常明顯，而且還可以緩解腿部疲勞哦。

在學校的小仙女們還在猶豫什麼？快快練習這三個習慣，夏天美美的露出「竹竿腿」，絕對讓校花都羨慕你！

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