寶媽出了月子後，身上這些部位「疼」，暗示你月子可能沒坐好！

女人生產結束後，需要時間進行身體和心理上的休養，若月子坐得好，你會比懷孕前還要容光煥發，更有女人味，若月子沒坐好，你不僅會落下很多毛病，而且會比同齡人看起來要老，要弱，因此月子期間女性一定要重視自己的身體恢復，不要太操勞家務和寶寶的哺乳問題，最好是請個阿姨可以幫你分擔一些瑣事，這樣你才有時間和心情來養身體。那麼如何判斷自己的月子有沒有坐好呢？若身上這些部位「疼」，那很可能就是在暗示你的月子沒坐好。

1.腰痛

月子里腰疼是比較正常的，畢竟寶媽需要頻繁坐著給寶寶喂母乳，加上孕期自己挺著個大肚子也勞損到了脊椎和肌肉，因此寶媽月子期要腰疼還是比較常見的，但是月子期過後，寶媽的身體應該恢復過來了，若是還是經常腰背酸疼，那麼多半是餵養姿勢不正確，或者是久蹲久坐等，又或者是月子期過於勞累，造成局部血液循環不暢，肌肉勞損，若是還不注意，日後腰疼就變成了家常便飯。

2.手腕疼

寶媽在月子期因為經常需要抱著寶寶，所以手腕處可能會發疼，尤其是經常托著寶寶頭部的那一隻手腕，因為長時間受到壓迫，所以會導致手腕過度使用，從而導致手腕發疼，若是出了月子期還沒有緩解，仍然疼的厲害，那麼你就要注意了，最好去看一下是否是肌腱發炎，及早護理，免得日後時常發疼，可能連一些輕活都做不了。

3.頭疼

月子期的女人尤其要注意頭部的保護，不宜受風，不宜思考過度，易造成頭部疼痛，若是月子期沒有保護好頭部，出了月子易落下頭疼的毛病，雖然這看似不是大病，但是疼起來是真要命，會影響到你的心情和生活。因此寶媽月子期最好是戴個小帽子，洗完頭後及時吹乾，不能受涼受冷，頭疼不適時通過按摩頭部的方式可以促進頭部血液循環，緩解疼痛。

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