身體出現這些癥狀，你可能被痛風「盯上了」！

說起痛風，大多數人都不會感到陌生。痛風是一種古老的疾病，古代被稱為「富貴病」、「帝王將相病」，但隨著生活水平的提高，痛風的患病率逐年增加， 近年發病有年輕化趨勢。

最近，鄭州36歲白領張某，夜間因大腳趾處關節疼痛而驚醒，呈火燒樣劇痛，難以忍受，不能走路，已嚴重影響到生活和工作，到鄭州市第一人民醫院就診後診斷為：痛風。

白領張某說，陳主任，你說我平時就不生病，痛風又是如何導致的呢？

腎病風濕科陳運轉副主任醫師說，痛風發病機制主要是尿酸鹽結晶沉積在關節及關節周圍引起的炎症反應，導致關節紅、腫、熱、痛和功能障礙 。痛風之痛，只有經歷過的人才會知道，這種火燒般的煎熬令人刻骨銘心。有痛風遺傳背景、超重或肥胖、經常飲酒以及高血壓、糖尿病、血脂代謝紊亂患者等，都需要提高警惕。

白領張某說，那麼，如何才能正確治療和預防痛風呢?

陳運轉副主任醫師建議：首先要改變生活方式，多吃鹼性食物，比如蔬菜、水果等，這些食物能夠增加尿酸排出，也可促進組織中尿酸鹽溶解。還可以多吃一些西瓜和冬瓜，因為它們不僅是鹼性食物，還具有利尿作用。避免飲酒，因為酒精具有抑制尿酸排泄作用，長期飲酒會刺激嘌呤合成增加，導致體內嘌呤代謝紊亂，從而誘發痛風。低嘌呤飲食，少吃一些富含蛋白質及脂肪的食物，減少富含果糖飲料的攝入；另外還要保持合理運動、控制體重、保證水分攝入充足、防止劇烈運動或突然受涼以及禁煙。

如果對於明確診斷為痛風患者，經專科醫生全面評估後，需要在醫師指導下長期規律用藥，維持尿酸持續達標(<360μmol/L或有痛風石者<300μmol/L),才能減少或避免急性關節炎反覆發作以及遠期併發症，甚至溶解痛風石。

白領張某說，感謝陳主任的講解，讓我明白了痛風的治療與預防，因為職場工作性質原因，加上平日應酬多，不太注重自身「保養」，導致痛風出現，這是早期疾病「信號」，為了健康，今後一定注意。

陳主任希望患有痛風患者一定要在飲食上注意，並且在醫生指導下使用降尿酸藥物，這樣才能夠有效控制痛風。痛風是炸彈，高尿酸就是導火線，在高尿酸血症發展為痛風之前我們必須要想辦法「遏止」，遠離疾病困擾，還自己一個健康體魄。

（鄭州市第一人民醫院 王占鋒 / 文）

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