有胃病的人，平常多吃這幾種食物，修復胃黏膜，胃病慢慢消失

在眾多器官中，胃可算得上是一個「老好人」了，循規蹈矩，踏踏實實做自己的本職工作，可是有些人總喜歡「欺負」它。現在生活節奏快，工作生活壓力大，很多人飲食不規律不健康，就會引起一些胃病。那麼，如何養胃呢？

有胃病的人，平常多吃這幾種食物，修復胃黏膜，胃病慢慢消失

鐵皮石斛，它的養生保健功效是非常強大的，而且又有「救命仙草」的美譽。每天堅持用它泡水喝，能夠幫助修復受損的胃黏膜，促進腸胃的消化和吸收，提高胃動力，養胃又護胃。

板栗：板栗中含有大量的鹼性物質，對抑制胃酸分泌有很好的作用。如果這個時候我們食用幾顆板栗，就會減少胃酸的分泌。從而達到了中和酸鹼平衡的效果。

香蕉

平時吃點香蕉可以促進消化，因為香蕉里含羥色胺這種有益元素，它可以養護胃粘膜，而且還有一定的修復功能，所以說對於消化不好的人來說是非常不錯的選擇。

山藥南瓜粥：山藥的食療功效非常大，一向都具有補脾養胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒護胃的作用功效，用山藥和南瓜一起熬煮成粥，自然是養胃的佳品。

紅薯是養胃的最佳食材，它的性平溫和。可以對人體的脾胃達到保健的作用。據相關記載：紅薯有暖胃、肥五髒的功效。特別在冬天食用，養胃的效果特別好。

胡蘿蔔，中醫認為，胡蘿蔔維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！