16歲少女總犯困，媽媽罵她懶，醫生卻說：晚來一星期腎都保不住

16歲的小溪本來是個愛說愛笑、愛玩愛鬧的小姑娘，可最近，小溪總是表現的很沒精神，總是犯困，在公交車上都能睡著。

小溪的媽媽看了女兒這樣，禁不住數落：都說春困秋乏，你這也太困了吧？這麼大的姑娘了，怎麼能這麼懶呢？

小溪今年上初三了，眼看著中考在即，小溪卻總打瞌睡，沒精打採的，都影響學習成績了，小溪媽媽看著著急啊，光罵女兒懶也沒用，或許是身體缺了什麼營養，孩子才這麼疲乏的？

小溪媽媽這樣想著，周末就帶孩子去了醫院，想讓醫生給看看，需要補些什麼營養。

可醫生看到小溪的狀態，總感覺哪裡不對勁，抽血化驗後，發現這孩子竟然已經得了糖尿病。

醫生說：小溪總犯困，根本不怪她，而是糖尿病搞的鬼。小溪的空腹血糖已經高達28，明顯是酮症酸中毒，照這樣發展下去，再晚來一個星期，恐怕腎都保不住了。

小溪媽媽聽後，十分後悔和自責，總覺得孩子還小，不會得什麼大病的。而且，平時聽人家說糖尿病，總覺得是那些很胖的人、愛吃糖的人才會得的，沒想到自己瘦弱的女兒也會得糖尿病。

醫生聽後，也很無奈。近年來，糖尿病的發病越來越低齡化，很多青少年也成為了糖尿病的候選人，很多家長本身並不了解糖尿病，往往會忽視孩子的異常表現，致使病情不斷惡化，甚至出現無法挽回的嚴重後果。

不吃糖也有可能得糖尿病

糖尿病的發生與吃糖太多肯定有關係，是造成糖尿病發生的原因之一，但並非100%會發生糖尿病，而不吃糖的人卻也可能得糖尿病。

如果是已經發生了糖尿病，即使不吃糖糖尿病也不能治癒，這是糖尿病發生的機制所決定的。

糖尿病發生的三個關鍵：第一個與飲食有關，第二個與機體細胞有關，第三個與胰島細胞的分泌功能有關，單獨一個關鍵因素，或綜合幾個關鍵因素，都可能導致糖尿病發生。

瘦子也可能得糖尿病

相對來講，的確是胖子更容易得糖尿病。但並不是說，瘦的人就不會得糖尿病。即便是很瘦的人，如果生活習慣不好，一樣會被糖尿病盯上。

5種瘦子更易患上糖尿病

1、久坐不動的瘦子

現在很多的工作都屬於腦力勞動，每天幾乎8小時甚至更長的時間都坐在電腦前工作。

長時間久坐成為最新的健康憂慮，不僅容易導致頸椎病，還有可能導致高血壓、糖尿病，並會減緩新陳代謝。

2、過度勞累的瘦子

日益加快的生活和工作節奏，使得許多年輕人沒有足夠的時間去鍛煉身體。

許多年輕人長時間處於高度緊張的工作狀態，長時間的精力透支，使體內胰島素分泌絕對不足，從而導致糖尿病的發生。

3、血脂超標的瘦子

高血脂和糖尿病存在相同的致病因素——胰島素抵抗；一旦血脂升高就離糖尿病不遠了。

研究顯示，正常體重、體內脂肪含量卻超標者患糖尿病等代謝疾病和死亡的風險高於其他人群。

4、抽煙喝酒的瘦子

抽煙喝酒是世界衛生組織公布的最壞的生活方式；

尼古丁和酒精不僅會抑制胰島素的分泌，還會造成胰島素敏感度下降，進而推高血糖，誘發糖尿病。

5、經常熬夜的瘦子

經常熬夜，生活作息紊亂會造成內分泌失調，其中就包括胰島素的失衡。所以，常熬夜的人更容易被糖尿病盯上。

糖尿病的發生，除了和生活習慣有關外，最重要的當然還是飲食，所以，想要預防糖尿病、穩定血糖，平時就要多吃降糖食物、多喝降糖茶飲。

降糖食物：

山藥

山藥含有黏液成分，這種粘性的蛋白質可以包裹住腸道里的食物，讓食物緩慢吸收。這種作用既能抑制餐後血糖的迅速上漲，又能避免胰島素分泌的失調，使血糖得到更好的調節。

山藥中還含有必要的鎂和鋅，它們是胰島素分泌所必需的，以及維生素B1和維生素B2。這些成分能促進血液中的葡萄糖代謝。

洋蔥

洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。

洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。

新鮮洋蔥辛辣，有更多的活性成分和更好的作用，建議生吃洋蔥。生食洋蔥前最好切開放置15分鐘，讓洋蔥中的有效物質充分氧化才能發揮作用。

降糖茶飲：

蒲公英冬桑茶

蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

冬桑葉中含有豐富的糖苷酶抑製劑1-脫氧野尻黴素和桑葉多糖，能抑制小腸對雙糖的吸收，降低食後血糖的高峰值，降低血糖。

此外，冬桑葉所含的多糖可促進β細胞分泌胰島素，胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。

兩者搭配在一起，泡水代茶飲，既能調節血糖，又能降脂消炎，對預防糖尿病併發症有益。

玉米須茶

有研究證明，玉米須不僅可降低血液黏稠度，並可增加血中凝血酶原，加速血液凝固，而且，玉米須的發酵製劑有顯著的降低血糖作用。

《現代實用中藥》記載，玉米須「為利尿葯，對腎病、水腫性疾病、糖尿病等有效」。

玉米須中黃酮類物質的含量是玉米粒的15倍，其可以減少自由基的產生並清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高於大豆異黃酮，可以預防糖尿病併發症。

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