村醫告訴我，腎虛的男人每天一把「枸杞」，助你腎臟「養回來」

枸杞是一種葯食同源的保健品，可以說枸杞子不僅食用價值很高，而且藥用價值也是相當高的，吃枸杞子有強健身體的作用，有促進機體的免疫力，可以起到一個滋陰補腎的作用，同時對於經常用眼一族的朋友來說，日常吃枸杞子還可以起到一個清肝明目的作用，總之吃枸杞子對人體的健康有很大的幫助。

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。村醫告訴我，腎虛的男人每天一把「枸杞」，助你腎臟「養回來」。

干嚼枸杞要比用枸杞泡水，或者用枸杞煲湯要更補腎，更健康。這是因為，枸杞中的多糖成分是一種蛋白多糖。如果，用水對枸杞進行加熱，然後食用。枸杞中的蛋白質成分就會變性，枸杞的功效就會有所變低。所以，從食用方法來說，經常干吃枸杞，對於營養成分的吸收是非常直接的。更有利於枸杞對身體的功效。

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